[回答] 这个很有可能是和内分泌失调，或者说是排卵期出血都有关系的。平时多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，生活当中善于缓解压力，调整良好的心态。饮食上少吃辛辣刺激性食物。

[回答] 如果是激素水平紊乱引起的，可以采用饮食或者中西药方法进行调理，如果保守治疗无效，则应该采取手术治疗。考虑是月经不调导致的。主要和神经内分泌功能失调或者器质性病变，药物的副作用，精神压力大，熬夜，环境因素，营养不良等因素有关。

[回答] 女性在来月经期间不要按摩，可能能会导致月经血量增多或者月经经期延长。女性来大姨妈要注意适当的休息，适当的运动。要多喝热水，另外就是卫生护垫要注意及时的更换，尽量穿宽松的透气的衣服。

[回答] 性激素的调理主要是采用药物治疗的方式进行内调，也需要通过日常护理进行辅助调理，如少熬夜，不过于劳累，适当锻炼增强体质等。

[回答] 不要吃冷凉的食物，注意做好保暖，避免着凉，不要熬夜，保持情绪稳定，这样有利于月经的正常来潮，适量的进行运动，争强体制，加强免疫能力。

[回答] 在月经不调可以到医院检查一下子宫情况，化验血检查一下激素6项和甲状腺功能，看看是否有异常，如果检查都正常，那么就可以服用中草药进行调节。

[回答] 减肥期间大姨妈来了可以适量的进行一些舒缓的运动，可以散步，但不可以剧烈的运动。像一些俯卧撑，仰卧起坐最好在月经干净后进行。尽量少参加一些剧烈的体育锻炼。月经期间的饮食要注意，不要吃刺激性的食物。

[回答] 大姨妈来了一定要多吃些温和食物，尽量不要吃生冷食物。而且还要适当的喝一些红糖水，可以缓解痛经症状，可以在日常生活中用热水袋热敷一下小肚子。因为在大姨妈来的时候，如果受凉可能会导致月经紊乱或者是出现痛经的症状，严重者可能会出现不孕。

[回答] 来大姨妈缓解肚子疼可以使用热水袋或者喝姜糖水。月经期间肚子痛是由于身体的寒气过重所引起的，平时的生活当中可以多进行热水泡脚排湿气，在月经来之前和来月经的初期，可以喝一些姜糖水可以有效的缓解痛经的症状，平时的生活当中不可以吃寒凉的食物，不吃冰激凌，不喝冷饮。

[回答] 在月经期间不要进行减肥运动，更不能暴瘦，如果想要减肥，可以通过适量运动和调节饮食来进行减肥，如果在月经期间减肥很容易对身体造成很大的伤害。