[回答] 吃炒黑豆可以降低血液粘稠也可以补充身体上所需要的微量元素，也可以延缓人体的衰老，提高人体的细胞活性，起到美容养颜的作用。炒黑豆里面还有很高的维生素、蛋白质，多种营养成分。但是过量不食用炒黑豆是有一定的坏处，可能会导致动脉血管硬化，有可能会导致冠心病的发生。

[回答] 黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂预防心血管疾病且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。

[回答] 炒黑豆含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，还可促进机体新陈代谢，促进体内毒素的排出，从而用于治疗便秘、大便干结等，还可改善肠道菌群。

[回答] 吃黑豆能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中的胆固醇。胆固醇是很多老年人疾病的祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用。吃黑豆还可以养颜美容，黑豆当中含抗氧化剂，它是可以抗衰老，美容养颜的。很多研究指出，黑豆当中含异黄酮类、皂素、花青素等，可以清除人体内自由基，延缓衰老。

[回答] 有利于清热解毒：吃黑豆，有利于祛除因胃火所致的口臭，还可用于治疗因心火所致心烦气躁，肝火上亢所致目赤肿痛、视物模糊等，肺火所致咳嗽、咳痰等症状。有利于防治心脑血管疾病：天天吃黑豆，有利于降低血清胆固醇含量，可有效防治高血压以及高血脂、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。有利于护发：黑豆中含有泛酸成分，天天吃黑豆，有利于促进乌发作用。

[回答] 黑豆，甘、微寒，入脾、肾经，具有益肾利水，解毒消肿，善解诸药毒，镇心，明目，散热祛风，活血的功效。可以治疗肾虚消渴，水肿、小便不利，脚气肿痛等。

[回答] 常吃点黑豆对身体是很有好处的，黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维有助于消化，从而防止便秘。黑豆性味甘，具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

[回答] 绿豆能够帮助清凉解毒，利尿，明目，常喝一些绿豆粥，能够帮助减轻中暑带来的一些症状，可以喝绿豆粥，但是不要长期服用，因为绿豆它是寒性的，如果体质比较寒的话，会导致出现不良反应。

[回答] 吃螺旋藻的好处主要可以治疗多种慢性疾病，比如高血压、高血糖、冠心病、心绞痛等症状。有利于保持血管的弹性，有效的预防动脉粥样硬化的发生。可以保护视力、缓解失眠的症状，对于身体虚弱、情绪抑郁的具有很好的治疗作用。可以保护胃肠系统功能，可以修复上皮细胞，缓解胃痛的症状。对于胃溃疡的症状具有缓解的作用。

[回答] 适当的吃一些桃子可以补充人体所需的蛋白质或者是脂肪，而且桃子里面还含有丰富的糖钙或者是维生素等微量元素，经常吃的话，还可以增强身体的免疫力，而且还可以有效的防止便秘或者是痔疮的发生，儿童适当的吃一些桃子，还可以起到保护视力的效果。