[回答] 吃撑了在休息半个小时之后可以通过运动的方法进行快速消化。吃撑了如果出现烧心和恶心以及腹部胀痛的情况，听从医嘱口服奥美拉挫等药物来进行治疗，治疗期间适当的多喝一些白开水，平时一定要养成良好的生活习惯，饮食方面尽量少食多餐的方式。

[回答] 吃撑了可选择喝杯酸奶或者是吃根香蕉，都有助于快速的消化。在平时吃饭中不要吃得太饱，一般在七分饱便可，长期的暴饮暴食，会对胃以及肠道造成一定的负担，而引发肾脏以及胃部之类的疾病，在每次吃饭后也可选择慢走或者是散步的方式，有助于肠道的消化。

[回答] 由于进食过多造成胃内食物得不到彻底消化吸收产生饱腹感，腹胀，打嗝，甚至呕吐等症状。快速缓解需要暂时用药消食片，也可以用乳酸菌素片。另外还可以适当的按揉腹部或是散步帮助胃排空，站立不可平躺。还可以喝点白醋或是酸性的水果也有一定消食作用。过饱后距离下一餐的时间需要延长减轻胃的负担。

[回答] 积食快速消食可以服用一些山楂类的食物来帮助肠胃消化，同时也可以在腹部做一些按摩，加快肠胃的蠕动，或者是积极的做一些体育锻炼，可以选择快走和慢跑的活动来快速消食。

[回答] 轻运动研讨表明，轻运动如散步、慢跑、跳交谊舞等能促进胃肠道蠕动，改善积食症状揉摩在胃部左近用手掌心或掌根顺时针轻摩30下，每天一次到两次，摩推后胃脘部会觉得酣畅不少。

[回答] 吃的太饱快速消食的方法是可以选择健胃消食片来进行口服，在吃完饭之后休息一下，也可以到外面进行散步的活动，也应该用双手揉搓腹部促进胃肠道的蠕动，可以缓解吃得太饱带给腹部的胀痛。一定要掌握正确的饮食，可以选择少食多餐，尽量不要吃得太饱。

[回答] 吃积食了可以吃助消化的药来快速消食。引起小孩积食的原因主要是暴饮暴食，以及孩子不好的饮食习惯等因素引起的，并且有的孩子是因为缺少锌等维生素，造成消化不良而出现积食。

[回答] 快速消食可以用双手放在腹部进行顺时针按摩加快肠道蠕动可以有效提高消食，也可以口服健胃消食片来进行治疗。日常要养成良好的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食出现及时的症状，也可以通过适量的体育锻炼来促进胃肠道蠕动，可以有效促缓解及时的症状。

[回答] 吃太饱了快速消食的方法是可以吃点山楂，喝点酸奶。喝点类似于益生元、每益添之类的肠动力。可以出去散一下步，边散步边揉肚子，顺时针七下，逆时针七下直到缓解为止。

[回答] 过节吃多了可以吃一些健胃片能够起到很好的健胃消食的作用。一定要增加一些运动，能够促进肠道的蠕动，要避免长时间的久坐久蹲，尤其是晚餐不要吃得太饱，也不要吃一些高等过程的食物，以免对身体造成一定的伤害，很有可能还会导致恶心呕吐以及身体体重明显上升。