[回答] 豆制品的脂肪量很高，是高热量食物，减肥期间不能吃豆皮和豆腐等食物。减肥的应该注意饮食，多吃蔬菜类的食物不要进食油腻性较大的食物和高热量食物，应清淡饮食，避免吃过多的油炸食品和高蛋白的食物。有效的控制饮食，对减肥是非常有效的。

[回答] 减肥的时候是可以吃豆皮的。豆皮中含有非常丰富的纤维素、大豆异黄酮、钙离子等成分。摄入体内之后不会引发脂肪堆积，不会形成肥胖，而且可以有效的为机体代谢提供能量的同时促进新陈代谢，可以起到辅助减肥的目的。而且豆皮摄入体内可以增强人体的抗氧化能力。

[回答] 减肥期间是可以吃凉皮的，肥胖不仅是由于出现了食物摄入过多，而且也跟正常的不运动有一定的关系，经常的不运动有可能会导致出现高热量的食物摄入，而没有办法正常的排毒导致出现肥胖的情况。出现了肥胖一定要及时的进行锻炼，尽量避免发生出现三高的症状。

[回答] 一般100克的豆皮的热量大概在409大卡左右。虽然豆皮有比较高的热量，但是豆皮的营养价值很高，含有的矿物质以及低脂肪，对于想要减肥的人群，不但可以增加体质，同时还可以增加胃部的饱腹感，所以适当的吃些豆皮，不但不会胖，而且还有助于减肥，并且对于血管硬化、以及心血管疾病，都有很好的预防效果。

[回答] 豆皮的热量还是比较高的，比普通的豆腐要高一些，能够增加皮肤的弹性，而且也能够补充身体的营养。豆制品里面的蛋白质含量也比较高能够起到补钙的作用，就是一定要讲究正确的食用方法。减肥期间不要吃太多豆皮，因为豆皮的热量很高会造成减肥困难。

[回答] 在减肥这几天也是可以吃凉皮的，因为凉皮对身体并没有伤害的，而且凉皮的脂肪也不是非常高的，只是要注意，不能过多的是因为过多吃太凉的情况下，很容易导致拉肚子的情况发生，减肥期间要注意合理的饮食，不能吃油炸类的食物，否则很容易导致减肥，出现反弹的情况。

[回答] 不高，在适量的基础上食用豆皮的话，因为豆腐是高营养，高矿物质和低脂肪的减肥食品，再加上丰富的蛋白质，所以会有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。

[回答] 豆皮中含有丰富的优质蛋白，大量的卵磷脂，每100g豆皮中蛋白质含量51.6g、脂肪23g、碳水化合物12.5g、钙239mg、铁11.7mg，并含有多种矿物质，可防止血管硬化，预防心血管疾病，起到保护心脏的作用。豆腐皮中所含有的钙质可预防因缺钙引起的骨质疏松，对于促进老人、小孩的骨骼生长极为有利。

[回答] 减肥期间能吃土豆，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。减肥期间可以适量吃，调整饮食，低脂清淡饮食，多吃蔬菜少吃主食。

[回答] 桃子中含有丰富的蛋白质，脂肪，糖以及维生素。其中糖分的含量还是比较高的，减肥期间是可以吃桃子的，但是一定要适量，少吃这些含糖量比较高的水果。除了桃子以外，荔枝，大枣等水果的含糖量也是比较高的，都应该少吃。