[回答] 可能是由于运动强度不大，还需要控制饮食。放松心情，注意休息，继续坚持运动，控制饮食是指少吃油腻高热量的食物，要清淡饮食。

[回答] 在减肥期间，如果采用节食加运动的方法，是比较科学合理的。减肥是一项长期而辛苦的事情，收到的效果也因人而异，一般采取这种方法，一个月大约可以减掉10斤左右，但因人而异。

[回答] 大约在四五斤左右。要想健康的减肥必须要坚持经常运动和调理吃饭习惯，养成锻炼身体的好习惯对减肥有很大的帮助，也可以提高身体的抵抗力，要多吃蔬菜要选择一些低热量的食物比如木瓜，香菜，芹菜之类，多吃容易消化和调节肠道的水果比如柠檬，无花果。

[回答] 运动加节食还是不瘦有可能是方法不对的原因导致的。身体肥胖有可能是由于遗传因素导致的，还有可能是由于饮食习惯引起的，可以采用麻仁润肠丸进行治疗，不仅能够帮助减肥，还可以寄到缓解便秘的效果，在减肥期间最好少吃一些高热量食物，可以在饭前先喝汤。

[回答] 运动减肥的最快方法，运动节食减肥一般一周就可以减肥，不过还是跟自身的体质和节食运动减肥的方法有关，而且节食运动减肥必须要长期坚持才有效。

[回答] 一个月大约可以减掉10斤左右，但因人而异。在减肥期间，如果采用节食加运动的方法，是比较科学合理的。减肥是一项长期而辛苦的事情，收到的效果也因人而异，想要减肥必须长期坚持，每天必须坚持40左右分钟的有氧运动，并且饮食也要适当控制。

[回答] 早晚运动加节食减肥一般来说一个星期以后就会有效果，节食和运动是非常好的减肥方式，但是节食一定要适度，过度节食有可能会导致身体能量摄入不足，可以通过运动的方式来进行减肥，可以跑步和跳绳，在减肥期间尽量不要吃过于油腻的食物，尽量少摄入动物性脂肪。

[回答] 可以的。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用，它的主要功能是促进脂肪转化成能量，能够在减少身体脂肪，降低体重的同时不减少水分和肌肉，因此左旋肉碱能够起到减肥的作用。

[回答] 天天运动而且身体不瘦，有可能是没有达到运动量或者是不控制饮食而引起。合理科学的减肥方法，应该是积极参加体育锻炼，如慢跑，快走或者是仰卧起坐，游泳，俯卧撑，而且要长期坚持，每天要达到40分钟左右的时间。

[回答] 节食减肥不是不吃饭，而是循序渐进的减少主食控制总体能量的摄入。同时还要注意营养的均衡，饿了可以补充一些低糖低热量的果蔬，在控制饮食同时还需要附以适当的运动，比如每日跑步半小时，这样才能起正确节食瘦身的目的。