[回答] 可能与你久坐等有关系，如果肚子胖，发硬，可能是有点腹胀，可能是和消化不良有关系，可以做做腹部按摩，促进肠蠕动，如果没有不适，考虑是肥胖导致的，可以控制进食量，尽量多运动，适当减肥。

[回答] 瘦肚脐以下的小肚子可以通过合理的饮食和体育锻炼来进行减肥。日常饮食尽量不要食用含糖量过高的食物和过于油腻的食品，可以多喝一些温开水，尽量不要使用含糖的饮料，多吃纤维素高的食物，可以有效增加排便量，也可以到专业的健身房进行腹部锻炼。

[回答] 肚脐以下小肚子有点鼓，是胃肠道功能下降，也可能由于降结肠或者乙状结肠肿瘤，阑尾脓肿或者回盲瓣肿瘤，肠梗阻，游走性肾脏都会导致小肚子隆起。

[回答] 由于胃肠道功能下降，比如经常消化不良、腹胀，或者腹水，也容易出现卵巢癌或卵巢囊肿，若是左下腹隆起可能由于降结肠或者乙状结肠肿瘤，或者粪便干结，即粪石导致，右下腹要考虑阑尾脓肿或者回盲瓣肿瘤。

[回答] 小腹大考虑是脂肪堆积造成的，注意运动锻炼，控制饮食，不要久坐，练习运动腹肌。把整体体重控制好，在控制好整体体重的情况下，进行一些仰卧起坐，悬臂卷腹等之类的动作来逐渐的减少腹部以及小肚子的赘肉。

[回答] 减肚脐以下的赘肉，首先应该严格控制饮食，每餐的做法以清淡易消化为主，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天多饮水，多饮水可以促进热量代谢，以防止过多的赘肉产生。其次，每天必须坚持中等强度以上的运动90分钟，尤其有利于减肚脐以下赘肉的运动有转呼啦圈、做仰卧起坐、做引体向上、练俯卧撑，以及快走、慢跑、游泳等。

[回答] 肚脐下疼痛主要是小肠的病变。肚脐下方有小肠、输尿管和附件。肚脐下疼痛多数是小肠的病变，进行小肠镜或者胶囊内镜的检查，了解小肠粘膜有无病变，以便确定药物治疗或者手术切除治疗。

[回答] 肚脐以下小腹凸起原因考虑是腹部肿瘤引起的，如果患有肝病病史，通常是肝腹水引起的小腹隆起，还有宫外孕或者是正常妊娠引起的小腹隆起，肠梗阻或肠套叠引起也会导致肚脐以下小腹凸起。

[回答] 肚脐中间以下部位的疼痛考虑是，急慢性肠胃炎，输尿管结石引起的。可以去做腹部b超检查，排除一下其他病变，注意腹部的保暖，平常饮食规律清淡一些，避免暴饮暴食。不要长时间久坐，适当的按摩腹部促进肠胃的蠕动，防止便秘。慢性肠胃炎引起的腹痛，可以用热水袋热敷，缓解疼痛。

[回答] 肚脐以下小腹可以通过仰卧起坐的方式进行减肥，也可以通过练瑜伽的方式进行减肥。在进行仰卧起坐的时候，一定要控制节奏，不能过于猛烈，有可能会出现肌肉酸痛的现象，并且第1天做的时候可以做10个，应该循序渐进，一天比一天增多，有效的减去肚脐以下的小腹赘肉。