[回答] 湿气重舌苔厚可以吃适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。饮食方面一定要清淡，比如山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏仁等。冬瓜具有清胃热，祛湿解毒的功效，还有利小便，消水肿的功效。

[回答] 脾虚湿气重主要表现为乏力、食欲不振等情况，需要及时调节当下的饮食结构，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，配合医生指导服用健脾祛湿的中药，可以起到很好的调节作用。平时多吃绿豆、黄瓜、习惯、藕、苦瓜等食物，少吃内脏、韭菜、辣椒、煎炸等食物，适当地增加运动量，按摩足三里穴也有帮助。

[回答] 30岁女性舌苔白厚湿气重可以通过艾灸的方法进行治疗，也可以通过针灸的方法进行治疗，如果出现了失忆症的情况，可能是由于长期待在潮湿的环境当中引起的，也可能是由于不注意运动锻炼的原因造成。平时可以适当的做一些运动锻炼，有助于减少体内的湿气。

[回答] 是脾胃湿热，脾虚引起的不适症状，和体内湿气重有关系。平时可以用红豆薏米山药熬粥喝，注意饮食要清淡，多吃容易消化的食物，生冷，寒凉，油腻，辛辣食物不能吃，冰镇的饮料之类的也不能吃。

[回答] 足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力。丰隆穴通调脾胃气机、祛湿化痰。中脘穴有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

[回答] 脾虚肾虚湿气重的症状是很有可能会出现大便粘腻的情况，而且还有可能会出现消化不良的情况，并且也有可能会出现头晕耳鸣的状况。脾虚肾虚湿气重很有可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为运动量过少的原因，所以平时最好是在太阳下做一些运动锻炼。

[回答] 脾虚湿气大的可以吃茯苓，赤小豆，要多吃薏米红豆粥，山药粥，同时要多做户外运动，强健脾胃功能。绿豆芽冬瓜扁豆也要多吃。忌食油腻腥辣食物，凉冷硬食物，饮食应该规律。

[回答] 首先，要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。其次，要烦恼少一点，可以配合爱好的运动。这样湿气就会很快从身体离开。

[回答] 首选调节脾胃功能，吃些含有多种维生素的食物，对内分泌有一定程度的调理作用，也可以通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后进行合理治愈。

[回答] 体内湿气重，脾虚，头晕有可能会导致身体出现食欲下降的现象，并且还会引起出现腹泻，严重的情况下还会导致身体出现浮肿，多数是由于肝气不足和肺气虚衰的原因造成的。所以需要通过艾灸的方法进行缓解，并且平时一定要通过运动锻炼和控制饮食的方法，做好养生问题。