[回答] 每天吃姜可以起到祛寒的作用，而且可以有效的改善消化系统紊乱的症状，但是一次性不易吃姜太多，有可能会导致胃肠道出现刺激的症状。日常生活中饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。

[回答] 生姜性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕化痰止咳功能，常用来治风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽，早上吃姜能让体内血液循环加速，起到健脾温胃的作用，利用一天的食物消化。

[回答] 早上吃姜，能让身体内的血液循环加速，使得全身变得暖和，为一天的食物消化最好牢固的基础，还能健脾温胃，生姜的皮不要去掉，去皮之后的生姜药效则会失衡，生姜皮具有消肿的药性，归于凉性，和生姜肉的温性。相互平衡。

[回答] 吃生姜还是有好处的，而且日常生活中生姜的作用本来就很多，具有杀菌解毒，还能起到暖胃的效果，平时与食物同吃可以避免一些毒素的吸收，一些感冒的症状都是可以吃生姜来帮助缓解的，效果都是很不错的，平时也可以适当的吃生姜来缓解自己的身体。

[回答] 平时饮食的时候可以直接吃嫩姜的，这样可以有效的缓解寒性体质，不会生病。对身体的保暖是有一定的促进作用。生姜里面也是含有的水分比较多，适当的热量进入身体以后是可以有效的促进身体内部的血液循环的正常进行的，改善手脚冰凉的情况，加速身体内部的热量的散发，这样就会有效的让身体处于不寒冷的状态，更好的提高身体的免疫力。

[回答] 具备多种对人体有益的生物学作用，如抗氧化、抗炎、降低肿瘤发生风险等。姜黄素是从姜科姜黄属植物姜黄、莪术、郁金等的根茎中提取的一种多酚类物质。

[回答] 吃姜对胃是有一定的好处，胃痛可能是因为慢性的胃炎所引起的胃黏膜炎症。有可能会出现消化不好的现象，可以选择调理肠胃的药物来进行治疗，姜也可以促进胃肠蠕动，平时一定要规律饮食或者是多吃些清淡饮食，也可以多吃些容易消化食物，来缓解胃痛。

[回答] 早上泡脚的好处有首先是早上泡脚促进血液循环。因为在睡觉的时候都会长时间保持一个姿势，这样会导致血循环不畅，通过泡脚，可以促进血循环、促进代谢。其次是早上泡脚去除慵懒。在睡觉起床后，都会产生一些慵懒，而泡脚可以促进血循环，去除慵懒。然后是早上泡脚长精神。泡脚可以安神，早上泡泡脚，可以整天经理充沛，为一天的工作打好基础。

[回答] 姜性温，味辛，能增强血液循环，早上吃姜有刺激胃液分泌、促进消化、健胃增进食欲的作用。姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，早上用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎。女性每天早上适量吃姜还可以预防感冒，早上吃姜还可以改善肝功能，减少胆结石发病的几率。另外，女性早上吃姜可以防止脂褐质色素即老年斑的形成，延缓衰老。

[回答] 早上喝粥是挺好的，但是也要搭配一些蔬菜和肉类蛋类等。要合理营养搭配。并且每天早上喝粥也不要光喝一样的粥。如果有老人的话，煮一些比较容易吸收的，混合蛋白质，维生素等，可以充分吸收利用。也可以煮花生杏仁粥有营养，小孩子也比较喜欢吃。还有紫米红枣粥，可以补血，粗粮对身体也很好。