[回答] 南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等。小米，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用。是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃呕吐的功效。

[回答] 健脾养胃汤的做法是在熬汤的时候适当的放一些黄芪以及马齿苋等等，健脾养胃的食物有山药以及小米粥和南瓜等等。如果脾胃比较虚弱的话，很有可能会出现消化不良的情况，而且还有可能会出现腹胀的状况，所以平时在饮食上最好是多吃一些有助于健脾养胃的食物。

[回答] 养胃健脾的粥有大枣莲子粥、皮蛋瘦肉粥，可益气健脾，清心安神，适用于中老年脾胃虚弱。平时不要吃辛辣油腻，难消化的食物，多吃水果青菜，不要暴饮暴食，生活饮食要有规律。

[回答] 健脾养胃粥可以喝一些小米粥、八宝粥、山药粥都是很不错的，这些食物都具有一定的养胃健脾的作用。睡觉注意少食多餐，吃饭定时定量，避免一次性吃太多食物，以免造成胃肠道的负荷，同时也能够结合一些肠道益生菌来进行改善，一定要饮食多样化。

[回答] 健脾养胃汤有，茶树菇炖排骨汤，莲藕红豆章鱼煲猪踭汤，猪骨山药汤，黄芪煲牛肚汤，风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤，花生木瓜章鱼干煲鲫鱼，党参鳙鱼汤，胡椒猪肚汤，芋头羊肉汤。

[回答] 健脾养胃粥也分为很多种，例如皮蛋瘦肉粥、大枣莲子粥、薏米山药粥、银耳粥等。对于不同的粥，具体做法也不一样，但只要能保证食物容易消化就可以。

[回答] 养胃健脾的食物有很多，例如小米、山药、扁豆以及一些动物的胃。中医理论认为，“以形补形”，想要养胃可以吃一些猪胃、牛胃等。

[回答] 是用莲子肉和粳米熬粥，首先在莲子煮半熟以后加入粳米同熬，可以达到补脾益肾、收敛涩肠的作用，还有一定的安神的作用。黄芪粥达到益气、行气、补养气血的作用。

[回答] 山药中含有丰富的营养物质，有良好的健脾养胃功效，可以促进人体的消化吸收。小米粥，小米可以治疗脾胃虚弱，可以防止反胃、呕吐，治疗消化不良等。花生，花生中含有大量的蛋白质和脂肪，可以健脾养胃。还有胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素，有健脾化滞的作用；第五种，马铃薯，具有养胃健脾的功效。

[回答] 可以吃苹果，胡萝卜，红柚，柑橘，木瓜等来养胃。尤其是苹果，苹果性平，基本上所有体质的人都适合吃苹果，而且它的排毒功能还很强大。