[回答] 气虚患者的锻炼是以有氧运动为主，可以很好地调整气血，健脾胃，以达到固本培元，使身体强壮的目的。在早期，气虚患者可以从事一些消耗能量比较轻的运动，比如瑜伽、气功，时间由短到长，开始可以坚持10-15分钟，后期可以延长到1小时到1个半小时。随着运动量的增加和运动效果的显现。

[回答] 是以有氧运动为主，可以很好地调整气血，健脾胃，以达到固本培元，使身体强壮的目的。在早期可以从事一些消耗能量比较轻的运动，比如瑜伽、气功，时间由短到长，开始可以坚持10-15分钟，后期可以延长到1小时到1个半小时。

[回答] 气虚体质在日常生活中最好多吃一些益气健脾的食物，可以多吃一些猴头菇，香菇，南瓜，大枣，山药等食物。平时也可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以调理肠道蠕动，可以增加食欲，饮食方面一定要多样化，多吃一些高蛋白高纤维的食物，给身体补充一些蛋白质的摄入，一定要注意劳逸结合。

[回答] 气虚的人需要多进食补气的药物或者是食物。气虚主要表现是少气懒言，全身疲倦乏力，声音低微，动则气短，容易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲不振，甚者可以见到虚热自汗，以及脱肛，子宫下垂。

[回答] 气虚的人可以使用中药进行调理，常见的药物有人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术等。除了使用中药，还可以使用一些具有补气作用的中成药。气虚的人往往身体素质不好，平时要适当的进行身体锻炼，提高身体素质。另外，气虚的人可以多吃山药、莲子、红枣等食物。

[回答] 气虚体质的人应该吃补气的食品的，也可以用些药膳来调理的，因为食物中没有适合吃的，没有补气的食品的，或吃些红枣，桂圆肉补血补气，山药健脾补气等。炖鸡，炖鸽子吃，或用黄芪，党参泡水喝。

[回答] 气虚体质的人可以吃一些六味地黄丸来进行调理，但是是药都有三分毒。在使用药物的时候一定要配合医生的指导，使用药物期间还要保持一个良好的心态，多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼要在10分钟以上，可以做一些有氧运动。

[回答] 脾气虚会出现精神不振，面色萎黄的情况，可以吃一些茯苓，芡实，山药促进脾胃功能的恢复，要少吃寒冷的食物，注意少吃多餐，少吃油腻的食物，吃开胃易消化的食物，可以对腹部进行按摩，坚持早睡早起，每一顿也不要吃得过饱，保持愉悦的心情，可以吃黄芪，枸杞，红枣，党参等食物。

[回答] 男性气虚也就是和身体内部的气血不足有关，如果不及时得到调理改善的话，会引起一些并发症，通常气虚的患者会出现脸部苍白无色，经常头晕无力，发困，食欲低迷，还出现嗜睡的情况，建议患者可以服用生食汤来调理，同时在饮食方面还应该多吃具有补气血的食物，例如红枣，黑米等。

[回答] 阳气虚的主要症状有头晕、气短、乏力等症状，出现了气虚症状需要及时进行调养，可以艾灸足太阳膀胱经、足阳明胃经的穴位可以调补气血，激发元气，使得气血疏通、提高身体免疫力。