[回答] 如果想长高，首先需要保证足够的睡眠、丰富的饮食，还要保证心情愉悦。影响身高增长的因素，包括遗传、环境、心理等各方面因素，其中遗传因素占主导作用，约占80%左右，还有20%是环境因素。

[回答] 青少年长高的方法可以通过调理饮食以及运动的方法来促进长高，在饮食上多吃一些含钙比较多的食物，同时还要保证食物的多样化，可以保证营养的均衡吸收。在运动上可以多做一些打篮球以及跳高跳远等运动，对身体的长高都有很好的帮助，但是在运动的时候一定要控制好力度。

[回答] 人的长高主要受先天遗传因素，以及后天的生活环境、生活习惯等因素影响，只能通过后天因素促进长高。要充足均衡的营养，有利于长高。长高需要大量的蛋白质、维生素、碳水化合物、微量元素、脂肪酸、钙离子等等。

[回答] 需要均衡饮食，合理营养，养成良好的生活习惯，多晒太阳。多晒太阳可以补充体内的维生素D，维生素D具有促进钙吸收的作用，可以明显地促进生长发育。

[回答] 可以多给孩子使用一些高蛋白、高营养的食物，蛋白质可以促进生长激素分泌，帮助宝宝很好的吸收钙物质，同时也应该多让孩子进行户外活动，多让孩子打打篮球、跳跳绳，来帮助孩子长高。应该让孩子保持适当的睡眠。

[回答] 青春期男孩长高可以在早餐的时候让孩子吃鸡蛋，喝点牛奶，中午的时候可以让孩子喝点排骨汤鲫鱼汤，晚上也可以让孩子多吃点绿色的蔬菜。及时的给孩子补充一下体内的钙质，要多带孩子到户外参加一些户外的锻炼，能够有利于孩子的身高发育，每天保证充足的睡眠。

[回答] 长高的方法有很多。最好及时的给孩子补充一些钙片，让孩子多参加一些户外运动，多锻炼身体，让孩子养成不偏食不挑食的习惯，保持充足的营养成分，生活一定要有规律，训练一定要充足保持身心健康，饮食方面一定要做一些调整，让孩子多吃一些瘦肉，鱼肉鸡蛋，多喝一些纯牛奶，一定要多注意休息，一定要注意劳逸结合。

[回答] 要想身体长高，首先应当保持充足的睡眠，应当早睡早起一般每日的睡眠不低于九小时。另外，日常生活中还应当多进食高蛋白，高维生素，富含矿物质，微量元素以高钙的食物等等，这均有利于身体的生长发育。此外还应当进行适当的体育锻炼，特别做伸展的运动，比如说打篮球，引体向上以及跳高等等。

[回答] 身高与遗传、营养等因素有关，建议平时注意营养均衡，适当活动锻炼，以促进身体发育，如身高明显低于同龄人，建议到医院就诊，可进行X光片、内分泌功能等检查，以了解骨垢闭合情况，以及是否有内分泌功能障碍等，如骨骺已闭合，则身高停止生长。

[回答] 女性在身高中增长有两个高峰期，在这两个时期患者应注意饮食，多吃一些蛋白质丰富的食物，像鱼、虾、蟹，鸡蛋，花生，牛奶，豆浆等蛋白质丰富的食物，这个时期的患者，应注意多运动，例如跳舞，打羽毛球，跳绳等运动，都有利于身高的增长。对这个阶段，应注意孩子的护理，让孩子有充足的睡眠，不要精神压力过大，应保证心情舒畅，宜合理营养饮食，不要熬夜，注意休息。