[回答] 腰椎间盘突出症适合平躺的睡姿，腰间盘突出多数是由于过度劳累或者从事反复弯腰的工作所引起的。可能会出现腰部剧烈疼痛的症状，甚至会影响到正常的生活，平时可以自己适当的做一下热敷，能够有效的缓解疼痛的症状，要注意腰部的保暖，不要着凉。

[回答] 腰间盘突出正确睡姿是卧床时尽量保持下肢屈曲，避免抬高，屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松，缓解疼痛症状，睡的床垫既不能太硬也不能太软，通常说的硬板床是不科学的，既要有一定的韧性，又不至于太软，这样才能使病人既有舒适感，又能达到卧床休息的目的。

[回答] 腰椎间盘突出的病人睡觉的时候，如果是平躺着睡，也就是仰卧位睡，要在双侧膝关节的下方垫一个枕头。这样可以放松腿部的肌肉，放松坐骨神经的张力，有利于髂腰肌的休息。如果是侧着睡，要在两腿之间放一个枕头，双侧膝关节进行屈曲，这样可以减轻腰部肌肉的张力和神经张力。

[回答] 腰间盘突出患者例如说平时睡觉的时候，要保持仰卧或者侧卧位比较合适。侧卧位的时候双腿，要适当的屈曲，屈曲以后，在双小腿处放软枕，垫着，保持这样的侧卧屈曲姿势，可以减轻髂腰肌和椎间盘和坐骨神经的张力，这样可以有效防止腰椎间盘症状的进一步加重。

[回答] 得了腰椎间盘突出病以后，要保持仰卧或者侧卧位比较合适。侧卧位的时候双腿，要适当的屈曲，屈曲以后，在双小腿处放软枕，垫着，保持这样的侧卧屈曲姿势，可以减轻髂腰肌和椎间盘和坐骨神经的张力，这样可以有效防止腰椎间盘症状的进一步加重。

[回答] 得了腰间盘突出之后，睡姿要以侧卧位睡眠为主。腰间盘突出主要是由于长期弯腰负重，使得椎体内的髓核不断突出，从而导致腰椎周围的肌肉，筋膜等软组织不断与椎体黏连，压迫了周围的神经后，引起的一系列疼痛。

[回答] 腰间盘突出卧床时尽量保持下肢屈曲，避免抬高，屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松，缓解疼痛症状，睡的床垫既不能太硬也不能太软。

[回答] 右侧卧位是最好的，睡觉的时候左侧心脏在上面，同时不阻碍呼吸，心脏跳动最轻松，等到睡着了以后，小脑的工作没有停歇，如果哪边压着不舒服，就会自动翻身的。

[回答] 新生宝宝侧卧位睡觉好，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。要注意的是，要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。仰卧睡觉姿势比较好。

[回答] 腰椎间盘突出以后如果是在急性期，睡觉的姿势应该是静卧平躺，睡硬板床。有的人在平躺的时候会加重腰部疼痛，所以，也可以采用侧卧，使疼痛一侧的腿部上提，可能会改善疼痛的症状。在静止期和平稳期，腰椎间盘突出是不要求睡姿的，怎样睡觉对于腰突并没有太大影响，自己感觉到怎么舒适就怎么样睡。