[回答] 少吃主食是不能够达到减肥的效果的。主食里面有非常好的膳食碳水化合物的来源，也是每餐都离不开的食物，其实真正会引起发胖的原因是因为热量过多的摄入引起的堆积而导致的。生活当中可以按照合适的方法来吃主食粗细搭配。还可以多参加一些减肥的运动，都能够达到非常好的减肥的效果。

[回答] 少吃主食是不健康的，主食是膳食中碳水化合物的主要来源，餐餐都离不开的食物，真正导致发胖的是热量摄入超过热量消耗，所以关注的应该是摄入食物的全部热量。吃主食应注意粗细搭配，比如蒸米饭时加些小米、红豆，煮白米粥加一把燕麦，减肥也可以多做运动。

[回答] 少吃主食确实对减肥有帮助，但是不能走入误区，不能过度的节食，以免身体长期处于饥饿状态，造成营养不良，电解质紊乱。主食的主要成分是碳水化合物，要占每天进食总热量的一半左右。尽量选择蔬菜水果和富含膳食纤维的谷类主食。在控制饮食的同时，一定要结合运动锻炼，这样才能达到理想的减肥效果。尽量将运动锻炼融入到日常生活当中。

[回答] 糖尿病可以选择荞麦面、燕麦等一些粗粮为主食。他们的升糖指数比较低，有一定的饱腹感，比如说燕麦，具有一定的降血糖和降压的效果，非常适合糖尿病，可以选择燕麦做主食，可以做一些燕麦饭，老年人比较喜欢喝粥类的食物，也可以熬一些燕麦粥，荞麦面也就是荞麦加工以后的一个粉状的食物，它的营养价值也是比较高的。

[回答] 少吃主食确实对减肥有帮助。但是不能走入误区，不能过度的节食，以免身体长期处于饥饿状态，造成营养不良，电解质紊乱。主食的主要成分是碳水化合物，要占每天进食总热量的一半左右。尽量选择蔬菜水果和富含膳食纤维的谷类主食。

[回答] 糖尿病吃粗纤维和粗粮为主。糖尿病患者一定要遵医嘱口服降糖的药物来使血糖平稳，要每天空腹的时候监测血糖，可以选择外出锻炼身体控制饮食的方式来达到减肥的目的，因为身体过度肥胖和经常吃甜食都会导致糖尿病的发生，日常生活中不能吃脂肪含量较高的食物。

[回答] 糖尿病可以吃米饭和馒头以及玉米等主食，患有糖尿病一般是因为经常吃一些高热量的食物导致的，还可能是因为身体过度肥胖的原因造成的，也会出现多食和多尿的现象，并且体重还会有明显减轻。一般可以采用饮食的方式进行调理，还可以通过运动的方式进行治疗。

[回答] 糖尿病患主食吃粗粮最好，少吃含糖高的食物，少喝汤，少喝稀粥。一般粗粮都是很好的，可以多吃荞麦面了。荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。

[回答] 糖尿病患者主食中最好不要喝各种粥，喝粥后血糖波动大。其余的都可以吃，但是主食要根据自己的体重计算每天所需要的总热量，来计算主食的量，全天总热量，所占黄金比例为：碳水化合物占55%，脂肪占25%，蛋白质占20%。

[回答] 糖尿病主食吃粗粮食物最好，比如荞麦饼或者是燕麦以及玉米面等等。如果是患上了糖尿病，很有可能是胰岛素分泌缺陷的原因，还有可能是因为免疫系统有问题所造成的，常见的症状是会出现尿液增多，还会出现口干口渴的情况，也会导致身体越来越瘦。