[回答] 肺最脆弱的时间是21点至23点，肺脏通常在此时示弱，因此通常晚上咳嗽得更加厉害一些，另外凌晨3点至5点是肺排毒的时间段，这段时间内也会咳的很剧烈，因为排毒动作已走到肺，这个时间不要吃药。

[回答] 肝晚上排毒是晚间11到凌晨1点，所以想要肝功能好的话就要在11点之前睡觉，才能够让肝脏很好的排毒解毒。平时要加强锻炼身体，提高免疫力。早饭吃早餐的时候，需要在8点之前吃了，身体才会有好处。

[回答] 肝脏排毒的时间一般情况下是在晚上的11点左右到凌晨的1:00左右。而且肝脏排毒是需要在睡眠中来进行的，所以晚上不要经常你的熬夜，如果经常熬夜的话身体中有很多的毒素会堆积在一起，不容易排出所以对身体的健康就会有影响，一定要养成一个良好的生活作息。

[回答] 肝脏排毒时间为晚上11点到凌晨3点。肝脏是机体内重要的消化腺，其主要作用是解毒，能够将体内的毒性物质通过一系列生物转化作用，转变为无毒或毒性较低的物质排出体外。

[回答] 晚上9点到11点是免疫系统解毒的时间。在这段时间里，应该保持安静或者听音乐。从晚上11点到凌晨1点，肝脏的解毒应该在良好的睡眠中进行。凌晨1-3点，胆囊解毒也是如此。凌晨3-5点对肺部进行解毒，这就是为什么咳嗽在这段时间内最剧烈的原因，因为解毒作用已经到达肺部，咳嗽药不应用于防止清除废物。

[回答] 经常吃核桃和山药这两种食物可以达到排肾毒。肾脏是身体当中的排毒的器官，如果肾脏出现了问题的话，也会导致大量的毒素对接，引起一些非常多的并发症，经常吃核桃能够补肾固精，还能够滋补脏器官，所以能够达到非常好的排肾毒的效果。生活当中可以选择性的多吃一些。

[回答] 肝脏排毒的时间为晚上11点到凌晨1点，肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以一定要注意保证夜间充足的睡眠。

[回答] 到了晚上的11点-1点就是肝脏的排毒时间，是应该要进入熟睡状态，否则长时间晚睡一定会对肝脏造成一定的损伤。所以在十一点之前应该要进入睡觉的状态。

[回答] 下午5点到7点是肾脏排毒时间。肾脏有毒素主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏起到按摩作用。

[回答] 晚上跑步的时间是19:30-20:30，因为此段时间在急诊就诊的病人以心脑血管作为疾病，发生率相对较低。晚间跑步，此段时间对心脏和脑血管的负担不会形成显著的负荷，导致心脑血管疾病的罹患率。