[回答] 月子中产妇要多卧床休息，然后不要吃生冷刺激的食物，不要碰冷水不要吹风受寒，月子里多喝汤鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤都是下奶的，一定要注意卫生。

[回答] 月子中产妇是优质蛋白的食物最好，并且还可以多吃一些易消化的食物，才可以避免出现消化不良的情况，比如鸡蛋羹以及小米粥之类的。在坐月子后期最好是多吃一些含钙量比较高的食物，以及排骨汤和鲫鱼汤之类的，才可以有效的促进乳汁的分泌。

[回答] 产妇月子期间的湿疹多与皮肤护理不当环境过热有关，建议适当的进行清洗，每周清洗皮肤1-2次，避免室内环境过热，皮损如果有渗出，需要外用生理盐水进行湿敷，慢慢会有好转，不用过度紧张，有湿疹时还需要注意避免进食辛辣刺激性的食物。

[回答] 产妇坐月子期间，最好能给宝宝采取母乳喂养，这样就是最好的减肥方法了，等到身体恢复好了，可以再参加一些户外运动。月子期间可以适当喝冬瓜汤，冬瓜汤营养丰富且有利于消除水肿。吃饭时可以采取少吃多餐的方法，不要一次性吃太多，尽量多喝小米粥，既补充营养也不会增加过多脂肪。

[回答] 产妇在月子里洗头的方法是可以将空调打开将室内的室温调整在适合的温度，并且还要使用温度适中的水进行洗头，而且洗头的时间不宜过长，并且在洗完头后还要及时的使用吹风机进行吹干，避免出现着凉的情况。在月子期间尽量不要过于频繁的洗头，以免留下月子病。

[回答] 产妇坐月子一定要避免过于身体劳累，同时也要注意身体的保暖，及时的增添衣物，避免出现着凉感冒的情况，通常在月子期间也不要碰凉水，饮食上要营养均衡的摄入，这样有利于集体的恢复。同时一定要密切观察恶露排出的情况，也要注意阴部的清洁和干燥，在一个月之内不要进行性生活。

[回答] 小米粥的做法也简单，首先把适量的水放入电饭锅里烧开，将小米用水淘洗3到4次，待水开后将淘洗干净的小米放入，待煮开后敞开电饭锅盖，稳火煮至粘稠即食。

[回答] 在卧位时垫与床面臀下即可，当出血量减少后就可使用卫生巾。产后使用的目的主要是防止阴道出血后流到其他区域导致污染床单或内裤等。

[回答] 可以坐浴，也可以外用痔疮膏的，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，忌刺激性、油腻、生硬的食物的慑入的，必要时可以考虑手术的。

[回答] 产妇分娩后第1周暂时不适合各种营养大补。坐月子时候补充的营养每周都不同，尽量分开。月子分四周，每周养生各不同。祛淤、排毒、养肝和开胃是第一周月子餐的重点。补肾、健骨和调和五脏是第二周月子餐的重点。而补气血、排湿祛水和滋补五脏是第三周的重点。而最后一周月子餐要滋补身心、同时还要瘦身健体。