[回答] 泡一个热水澡，促进全身的血液循环，多饮热水，促进体内堆积的乳酸排出体外。两手交叉相互的摩擦，促进经络的舒畅，促进血液循环，迅速提高人的状态。

[回答] 大脑过度疲劳一般主要是由于出现了神经功能的疾病所导致的，主要是通过一些按摩的方法来进行缓解。大脑容易疲劳的情况一定要适当的增加下头部的按摩，而且一定要保持良好的睡眠质量，睡眠质量不好有可能会引起出现容易疲劳的情况发生，一定要注意合理的休息。

[回答] 情绪性的主要是因为心情不佳或休息不好，容易产生疲劳，需要调节心情，如出去散步、好好的调节一下、进行一些有氧的运动，也会减轻这种疲劳的感觉，脑的血液供应和氧气的供应充足之后，疲劳感就会减轻。脑部病理性的主要是因为脑部或者是躯体的疾病，容易产生疲劳感。

[回答] 调情志，当一个人情绪波动很大时，就容易产生身心疲劳，所以首先要避免情志过度波动。调饮食，也就是保养脾胃，清淡易消化温软食物，细嚼慢咽。调神识，也就是身心共同调整，适当运动。

[回答] 缓解疲劳可以通过泡热水澡的方式，不仅能够增加全身的血液循环还可以释放身心压力。也可以在平时工作的时候放一些轻音乐，能够调节脑部神经，缓解身心疲劳，也可以在下班之后去户外走动走动，多看一些绿色植被，也能够缓解眼睛疲劳，还要注意营养均衡。

[回答] 首先要有个充足的睡眠，充足的睡眠对消除疲劳，提高学习效率，战胜压力都至关重要，睡眠是一种重要的养生方法，是最基本的也是最重要的，充足的睡眠对健康、心态都起到决定性的作用，其次调节饮食，平时多吃一些营养丰富的饮食，少吃油腻，辛辣刺激的食物，吃到自己喜欢的食物还可以影响情绪和心理变化，营养均衡才会使身体能够抵抗疾病，修复损伤，脑思路清晰，平时还可以吃一些对大脑有益的食品。

[回答] 消除疲劳可以用热水来泡脚，同时也可以在水当中加入黄酒或者是食醋等一些东西，不仅能够很好的缓解身体当中的一些疲劳感，而且也能够促进人体血液的循环。

[回答] 神经疲劳的治疗首先要尽量多休息，减缓压力，这种疾病有一定的自限性，可能不需要任何治疗就可以好了。但是如果出现明显的症状，应该通过用药治疗。如果出现失眠，可以应用一些镇静催眠的药物进行处理，适当的增加些有氧运动。

[回答] 视疲劳缓解主要是在于近距离用眼时间控制，减少近距离用眼的时间。比如间断性休息，用上30-40分钟电脑、手机等电子产品，休息5-10分钟，这样会有助于疲劳恢复。再就是可以吃点叶黄素，用一用缓解视疲劳的眼药水。

[回答] 疲劳综合症的治疗需要心里上和身体上的治疗。临床表现情绪抑郁、焦虑烦躁、情绪不稳，脾气急躁，消瘦多见，面色无华，皮肤粗糙干燥。在治疗上，包括药物治疗，物理治疗等。