[回答] 中午吃糙米饭、紫米饭减肥最快。因为这些主食的热量都比较低，而且还很有饱腹感。另外建议还可以吃胡萝卜，因为胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中胡萝卜素含量最高，不仅好消化，而且还能刺激肠胃的蠕动，最重要的是胡萝卜几乎不含脂肪，绝对是不可缺少的减肥蔬菜。

[回答] 三岁孩子正是生长发育期，要吃蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，以及维生素含量高的食物。可以让孩子多吃海鱼，海鱼中含有丰富的锌元素，是孩子生长发育的必要元素。还要多吃谷类的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，还要让孩子多吃瘦肉，蛋黄以及绿叶菜是能够补充身体中的铁。孩子还要多吃含钙高的食物，如奶制品。

[回答] 减肥期间中午可以适当的补充蛋白质，再吃些水果蔬菜，那么晚上就尽量少吃主食，可以改吃一个苹果代替。每天再配合半个小时以上的运动，这样减肥的效果会比较好。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。

[回答] 孩子积食一般主要是要食用一些清淡的食物，多吃些小米粥小米汤容易消化的食物，而且出现的积食有可能会导致一些肚子疼痛的情况发生，还有可能容易出现消化不好，容易出现肠道的疾病。一定要注意合理搭配一下饮食，尽量避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 中午吃玉米和大豆等主食减肥，如果想要减肥，不但要控制饮食，还需要做一些有氧的运动，不但具有减肥的作用，还可以让体型变得更加优美。在饮食上尽量不要吃一些含脂肪量过高的食物，而且吃饭的时候也不能吃的太多，晚饭可以喝一碗清淡的粥或者是水果。

[回答] 三岁宝宝由于呼吸系统没有发育，完全没有完全成熟，所以纤毛的运动也比较弱，容易在呼吸道内产生炎性分泌物。这个时候如果感冒咳嗽，建议要注意保暖。另外适当的给他喂清热解毒去痰的药物，比如说橘红痰咳液，羧甲司坦口服液，有去痰清热的作用。另外还要考虑给宝宝做雾化吸入治疗，帮助宝宝排痰，适当的给宝宝喂一点温热的开水或者温热的果汁。另外检测血常规，必要时拍一下胸片，可以给宝宝服用相应的抗炎的药物。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

[回答] 肠胃不好尽量流质饮食，可以喝小米粥、玉米粥、大米粥等，可以搭配清淡的蔬菜，如白菜、油菜、菠菜等，也可以吃一些牛羊肉，牛羊肉的性质比较偏热，一些能够很好的起到暖胃养胃的效果，牛羊肉可以补充充分的蛋白质，增强体质。注意尽量不要吃太油腻食物，也不能吃酸辣食物，尽量吃软的容易消化的食物，才有利于肠胃不好的恢复。

[回答] 孩子感冒的时候可以吃一些瘦肉粥、西红柿鸡蛋面、鸡汤、鱼汤等清淡的食物，这些食物不仅可以给身体提供营养，还可以缓解感冒症状。如果感冒症状比较严重，可以去医院进行检查，并在医生的指导下使用抗病毒药物进行治疗。治疗期间要注意保暖，避免身体受风着凉以免导致感冒症状更加严重。

[回答] 孩子在感冒发烧患病期间常会出现食欲不佳的症状，因此这一阶段的饮食有清淡和不油腻为主，可以给孩子做蔬菜小米粥或者是南瓜粥一类的，比较好消化的食物，并且患病治疗期间的饮食要尽量的少吃和多次吃为好，要多补充水分，另外要适量的吃新鲜水果，可以增加食欲。

[回答] 孩子感冒咳嗽尽量吃一些稀饭、面条等易消化吸收的饭，另外也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且要注意补充水分，同时可以多吃点白萝卜补气，也可以煮点冰糖雪梨水喝。