[回答] 孕妇应多吃油质鱼类，油质鱼类富含一种构成神经膜的要素，能帮助胎儿视力健全发展。在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素缺乏，尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。

[回答] 怀孕期间可以吃鲫鱼、鲤鱼、草鱼对胎儿都很好，孕期生活起居上需要格外注意，要注意营养均衡，需要多食用一些富含蛋白质的食物，鱼类富含丰富的营养，在孕期进食通常是有好处的。

[回答] 孕妇一般可以多吃菜花和萝卜以及西兰花，还可以多吃莲藕和海带以及菠菜，也可以多吃芹菜等蔬菜对胎儿比较好。孕妇还可以多吃一些营养成分比较高的食物，比如肉类和奶类以及蛋类等，都能够很好的补充体内所需的营养，同时有利于胎儿的发育。

[回答] 在来月经期间可以吃很多种的蔬菜，如芹菜，菠菜，韭菜，茄子，甜椒，西红柿等，但三七有止血的作用，在月经期间尽量别吃，在月经期间需要禁忌的就是过度冷凉。

[回答] 以适量的吃小白菜、西红柿、胡萝卜、海带、菠菜，饮食尽量清淡，不要吃寒性的食物，寒性的食物会容易导致腹痛、腹泻。在这期间要荤素搭配，适量的吃营养丰富的食物，含有脂肪和蛋白质丰富的食物也可以。在这期间，最主要的是保持心情舒畅。不要有太大的压力，需要卧床休息，不能劳累过度。

[回答] 肠胃炎期间可以吃西红柿、甘蓝、红薯、南瓜、胡萝卜等富含维生素U的蔬菜。一定要结合自身选择合适的蔬菜。在身体恢复健康后也不要掉以轻心，要养成良好的饮食习惯，按时吃饭不暴饮暴食，这样就不用担心肠胃炎复发了。

[回答] 孕妇可以吃一些鲤鱼、鲫鱼、草鱼、黑鱼、带鱼、黄花鱼等等。孕妇多吃一些鱼对宝宝的发育有很多好处，怀孕期间饮食均衡最重要，可根据自己的需要选择。

[回答] 孕妇食用性温或性平的蔬菜，如菜花、西蓝花、芹菜、莲藕、菠菜、茄子、胡萝卜、西红柿等都是不错的选择。这些蔬菜中含有多种矿物质元素，可以为孕妇孕育胎儿提供必要的营养物质，有效促进胎儿生长发育。

[回答] 怀孕初要吃清淡的食物，可以多吃水果和蔬菜。可以多吃含有维生素的食物，比如维生素C、维生素E都是对保胎有好处的。鸡蛋的营养丰富，不但含有优质的蛋白质，还可以提供多种氨基酸，如果能适当的吃一些鸡蛋，不但可以让准妈妈的身体更健康，还有利于提高产后的母乳质量，对胎儿的脑发育也是有帮助的。

[回答] 可以多吃肉类、奶类、蛋类和鱼类，补充体内所需的优质蛋白质。多吃含钙、磷、铁、锌等丰富的食物，比如奶类、豆类、海产品、肉类、动物血、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等，严防缺铁性贫血病的发生。B族维生素主要来源于谷类粮食。此外，还需要保证适量脂肪补充，可以在烹调菜肴时用植物油。一旦出现便秘，应多吃含维生素多的蔬菜、水果和薯类食品。