脚部骨头疼的症状，可能是因为长期的疲劳、负重，导致局部慢性肌肉劳损。应该注意休息，减少活动，可以对患处进行热敷、艾灸，或者外敷活血化瘀的膏药来缓解疼痛，对于疼痛比较严重的，可以口服消炎止疼药。如果是由于长期的挤压导致的脚部疼痛，就应该穿宽松的鞋，同时也应该减少活动。如果是由于骨折造成的疼痛，需要及时的通过拍片检查，进行对症处置。