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左踝骨骨折100天后如何帮助恢复
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 完全恢复正常需要半年左右时间,可以适当下地行走进行踝关节的功能锻炼,可以采取局部热敷,按摩等方法处理,促进关节功能的恢复,应该能够恢复正常,不会影响踝关节的功能。
膝盖骨折怎样恢复锻炼?
杨卧龙 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 可以进行功能锻炼,但是骨折没完全愈合的情况下不要暴力硬扳。以免再次骨折。关节部位骨折石膏固定以后,都会出现关节活动功能障碍,这是关节部位韧带及软组织长期不活动造成的僵硬。骨折线已经模糊可以逐步增大锻炼幅度,每天弯曲膝关节程度比前一天要大一些,配合局部热敷坚持锻炼。
膝盖骨折怎样恢复锻炼?
李龙 主治医师 山东省立医院
三甲
[回答] 膝盖骨折有氧运动的方式恢复训练,膝盖骨折以后一定要多注意卧床休息,并且在三个月以内是不可以活动的,否则会引起病情加重。一般可以在三个月以后适当的进行活动,并且在卧床休息的时候还需要用双手按摩腿部,可以防止出现肌肉萎缩的情况。
髌骨骨折怎样锻炼弯曲
董征 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 在床上躺着练膝关节的弯曲,把脚从床的远处开始向往近处挪动,让腿慢慢的弯曲,用手辅助着先被动的弯曲,被动的弯曲做的比较合适的时候在做主动锻炼弯曲,让大腿带着小腿来弯腿,把腿、膝盖抬起来,可以把腿垂到床边,坐在床边,小腿从伸直的状态下慢慢的往下弯。
骨折后怎样走路锻炼?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 骨折后需要慢慢的增加活动量来走路锻炼,骨折以后通常需要尽量的卧床休息,不要长时间的来回行走。休息段时间后需要进行功能神经的锻炼来帮助恢复,在刚开始走路的时候,临近的关节和骨折部位可能会感觉到疼痛,一段时间后是会恢复正常的,尽量避免过于剧烈的活动。
髌骨骨折怎样锻炼弯曲呢
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 可以在床上躺着练膝关节的屈曲,把脚从床的远端开始慢慢的往近端挪,让腿慢慢的打弯儿,也可以用手辅助着先被动的弯曲,被动的弯曲差不多了,再做主动的弯曲,让大腿带动小腿来弯腿,把腿、膝盖抬起来。
脚骨折手术后怎样锻炼
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以在床上进行股四头肌收缩的静力训练,目的是为了防止肌肉萎缩,再就是需要进行膝关节的屈伸活动。等到后期有骨痂生长了才可以进行踝关节的屈伸活动,最好在烫洗以后加强关节的屈伸活动。
股骨颈骨折术后60天怎样锻炼
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 股骨颈骨折术后锻炼主要是抬腿训练大腿肌肉,屈膝等,避免交叉腿,二郎腿。另外就是可以扶拐杖下地活动,但是避免过早局部负重。这种手术要避免过蹲以及翘二郎腿的动作,否则特别容易发生髋关节脱位。
手指骨折怎样做康复锻炼
陈翔 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答] 手指骨折可以先做小幅度的运动,也可以按摩一下手指和手掌,先促进一下血液循环,也可以用热水浸泡,让肌肉得到充分的放松,这样对手指的功能训练有好处,还可以做抓握的动作,也可以,用好的手帮助受伤的手指伸直。
骨折后怎样锻炼不瘸?
陈翔 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答] 最好腿部骨折愈合以后再进行恢复训练,刚开始可以慢慢扶着东西学着走路,或者用拐杖,平常在床上休息的时候用手按摩按摩腿部肌肉,或者平躺在床上分别抬高双腿,也能促进血液循环,每次下床做一些小腿屈伸运动,慢慢加强运动量,不能够着急,避免运动过劳造成损伤。
已经到底了