[回答] 要给与充足的营养供给，头发属于蛋白质，生长需要用很多营养，所以饮食上应多进食蛋白质和铁元素丰富的瘦肉、黑木耳等，注意保持心情的舒畅，对头发的生长也有一定益处。

[回答] 能让月经来的方法是选择乌鸡白凤丸或者是益母草颗粒来进行调理，也可以使用黄体酮来进行催经治疗，在服用药物几天之后就能够出现撤退性的出血。平时一定要多吃一些红枣，桂圆，枸杞等食物来调理身体，要注意保暖，不可以着凉，保持一个愉悦的心情。

[回答] 乳房是两部分组成，一部分是腺体，另外一部分是脂肪。所以，想要使乳房变得更大，就从这两方面考虑。腺体主要是受遗传因素和体内的激素水平的影响，腺体有两次发育过程，一次是青春发育期，另外一次是怀孕也会使腺体增大。脂肪跟全身的脂肪处于同一水平，如果整个人发胖，也会大一点。但是，脂肪在乳腺里面占的比例，每个人不一样，有的人大，有的人小。所以，唯一的办法就是通过手术进行隆胸。

[回答] 第一，注意防晒，紫外线是造成晒黑的主要原因，第二，加强保湿，当皮肤的角质层细胞吸收足量水分后，因为光线折射的原理，会看上去比较白皙，第三，酌情使用美白产品。

[回答] 正常月经规律的女性如果想让月经提前来，就要打乱正常的月经周期，使月经周期缩短。由于女性月经周期是受神经和体液调节，所以改变月经周期的方法比较多。许多人通过剧烈运动，使子宫内膜提前或者加快脱落，从而达到使月经提前结束的作用，缩短月经周期。

[回答] 喝红糖水可以促进废血排出加快，导致月经量加大。从而使月经提前结束。这种方法是副作用最小的。剧烈的运动，如果想月经提前结束，可以使子宫内膜脱落加快，从而导致月经提前结束，但这样伤害非常大。

[回答] 可以增加脂肪跟通过体育锻炼，来增加肌肉，让胳膊变粗，通过运动的方式来增加肌肉量，使胳膊增粗，无氧运动可使肌纤维增粗，但无氧运动对速度和爆发力的要求很高，体质差的人不适合做。

[回答] 在生活中要多锻炼。跑步是最好的减肥方法，但是需要长期坚持，一段时间之后就会对全身起到减肥的效果，另外也可以选择原地高抬腿，但是要每天坚持做，出大量的汗之后对腿部的减肥是比较有效果的。

[回答] 脚踝受伤采取冷敷的方法恢复的比较快，如果是在24个小时以内的话可以选择冷敷，避免脚踝的部位出现淤血以及肿胀，如果是在24个小时以后的话，最好是选择热敷，才可以起到消肿的效果。脚踝受伤很有可能会导致脚踝的部位出现疼痛的情况，而且还有可能会导致软组织受损。

[回答] 韧带损伤需要时间调养的，没有快速的恢复有方法。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。