[回答] 上半身肥胖的话可以去做上半身向前弯曲的动作，做类似于鞠躬的动作，同时鞠躬的角度是90度。同时也可以做相关的伸展运动，可以拉伸上半身的紧绷的肌肉。还可以做仰卧起坐以及俯卧撑等等。

[回答] 是可以改善。可以选择慢跑的方式，先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

[回答] 多做运动可以改善早泄。早泄多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降和心理因素都有一定的原因存在。加强体育锻炼，增强自身抵抗力，要到专业的泌尿外科男科检查，龟头敏感度，通过数值的综合分析判断，可以通过手术和物理治疗。

[回答] 多做仰卧起坐可以缓解盆腔炎。得了盆腔炎需要多运动能够提高自身的免疫能力，环境也需要积极的践行，抗消炎的方式进行治疗，严重的情况下会引起不孕，需要尽快的到医院做一个详细的检查，在医生的指导下服用合理的药物进行治疗，治疗期间不可以吃寒凉和刺激性的食物。

[回答] 可以通过锻炼进行减一下。平时注意不要久坐，还有每天可以进行高抬腿锻炼，要想瘦就要运动，还有注意饮食尽量少脂。多食蔬菜水果。

[回答] 多做一些打篮球或者倒挂金钩的运动，可以使身体快点长高，而且身体长高是受不同因素影响的，比如身体的营养因素和遗传因素。后天的运动锻炼虽然可以起到促进长高的作用，但是效果也是因人而异的，在做运动促进长高的时候，还可以适当的补充一些钙物质，也可以起到促使长高的作用。

[回答] 运动的方式可以选择跑步，跳绳，弹跳等，平时要注意多喝水，有利于结石的排除，肾结石的形成原因非常复杂，大概可以分为四个方面：外界环境、个体因素、泌尿系统因素和尿液的成石因素。

[回答] 12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量。每天行走2个小时，可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

[回答] 如果是真性的脂肪瘤多做有氧的运动是不会消失的。尽快的到医院做一个详细的检查，脂肪瘤体积比较小的情况下，可以暂时不做特殊的治疗进行观察，如果脂肪瘤体积比较大的情况下尽快的选择手术方式进行治疗，每天要保持一个良好的心情，适当的参加一些体育的锻炼。

[回答] 出汗较多的情况下运动后应适当喝些淡盐水，此时体内的水分和电解质大量丢失，血液中的浓度也随之升高并增加心血管运作的负担。运动中早一些开始饮用运动饮料，不要等到口渴了再喝，此时说明已经开始脱水了，可以选择一些适合自己口味的饮料。