[回答] 保养肺部首先需要严格的戒烟戒酒，吸烟对肺部的伤害是很大的，平时要多吃一些润肺类的食物，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，要根据天气的变化及时的增加衣物避免受到寒凉，多到户外呼吸清新的空气。平时的生活当中可以多做一些提高肺活量的康复锻炼，多注意休息，保证充足的睡眠，每天要在8个小时以上。

[回答] 应避免感冒的发生，感冒本来就是感冒病毒或者细菌所导致的上呼吸道感染，很容易导致气管炎的发生，所以避免感冒是十分重要的，还需要多做体育锻炼。

[回答] 其实没有特别的方法。主要在于调养，特别是个人卫生。首先要养成良好的饮食习惯，要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒生冷等。

[回答] 腰不好，通常是指腰椎间盘突出或者腰椎骨质增生，导致腰部疼痛不适。一般需要腰背肌锻炼，主要包括两种动作，一是拱桥动作，即仰卧位，以双肘及双足为支撑点，向上挺肚子，使臀部离开床面。二是飞燕动作，即俯卧位，以腹部为支撑点，四肢上抬离开床面，类似于燕子飞行的动作，这两种动作可以有效锻炼腰背部肌肉，增加肌力，增强脊柱稳定性，有效改善病情。

[回答] 腰不喜欢长时间弯腰驼背的动作，如果出现久坐、久弯腰搬重东西等姿势，可能会加重腰部不适，需要尽量避免，每坐半小时到一小时，需要起来进行活动腰部，并且坐的时候建议腰后面加托。

[回答] 女人腰不好，一般情况下都是在坐月子的时候过度的受累或者受凉引起的。患者日常一定要注意腰部的保暖，防止受凉，可以适当的对腰部做一些运动，来促进腰部的血液循环。在饮食上也要特别的注意，多吃一些活血化瘀的食物，比如说红豆，薏米，红枣，都有活血化瘀的效果。

[回答] 心脏不好要在医生的指导下用营养心肌的药物来进行治疗，在饮食上要低糖低盐，低脂饮食，可以吃冬瓜，鲤鱼能够起到很好的利水的作用。心脏不好很有可能是由于心肌缺血以及冠心病等原因所引起，会出现心慌乏力，可能还会导致抵抗能力明显下降。

[回答] 按时服用预防心血管疾病进展的二级预防用药，定期监测心率和血压。生活当中要低盐低脂的饮食，每日要将食盐的摄入总量控制在六克以下，运动减肥，规律作息。每半年到一年复查一下血糖，肾功，肝功，血脂等。

[回答] 胆囊不好的人应该注意饮食上要多吃一些容易消化的食物比较好，避免增加胆囊的负担，不能吃生冷刺激油腻的食物。在吃饭的时候也要少量多餐，不能暴饮暴食，胆囊是人体的消化器官，如果不仔细的保养护理可能会影响消化，导致身体不能吸收营养。

[回答] 房事适度不要过量，多运动锻炼身体，适当的运动会提升人的精气神，饮食要清淡，不要吃刺激的食物，多吃黑色的食物，黑色的食物可以补充肾脏的元气，生活规律，注意休息，情绪不要过于紧张，不要压力过大，适当的饮水，排尿，控制好血压。