[回答] 可以在平时饮食上注意调整，不要吃垃圾食品，一定要营养均衡，多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物，同时多吃水果和蔬菜。另外在平时的日常生活中一定要注意锻炼身体。尤其是做可以长高的运动，比如跳高、打篮球，或者是仰卧起坐等等，有可能会加快骨骼的生长，这样会促使长得更快。

[回答] 每天多吃绿色的蔬菜营养一定要全面，要积极的补充体内的钙质，才有利于孩子的身高，影响孩子身高的原因主要是由于遗传以及自身的抵抗能力低下，长时间的缺少营养等原因。一定要积极的参加一些体育锻炼，每天也要保证充足的睡眠，生活中不要有太多的压力。

[回答] 积极从事运动锻炼，可以使垂体中促进人体长高的生长激素分泌旺盛，补充生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，多吃肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。

[回答] 孩子尽可能早睡，多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。另外多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。

[回答] 身高与遗传以及生长激素有密切关系。遗传因素不可改变，对于身高比较矮的患者，建议监测一下生长激素以及甲状腺素，及时补充激素，也可以达到正常身高。另外是要增加运动量以比如说跳绳，打篮球都可以有助于身高的生长。

[回答] 12岁女孩来月经后要多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，比如鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆浆等。尤其是要补充赖氨酸磷酸氢钙，赖氨酸是无法自身合成的人体所需8大氨基酸之一，具有能促进脑垂体分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长的功能。

[回答] 快速长高的方法：多运动，平时多做一些引体向上的运动，增高运动，如:跳绳，跳高，打篮球类的运动以促进长高，饮食，多吃一些含钙，铁，锌高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡。

[回答] 没必要担心以后的身高问题，因为骨骺线肯定没有闭合，平日需要纠正不良的姿势，包括坐姿和睡姿。可以配合摄入些优质蛋白质、维生素。

[回答] 有助于长高的食物主要是富含丰富维生素的蔬菜，像豆芽，海带等，另外也可以多喝牛奶或是吃一些富含优质蛋白质或是维生素D的食物，同时要注意保证充足的睡眠，可以适当的进行跳高运动。

[回答] 15岁的少年应该还有长高的空间，可以多参加体育锻炼，多做伸展类的活动，如摸高，投篮，跨栏，多吃优质蛋白补充钙剂，多喝牛奶，另外要保证充足的睡眠时间八小时以上。