[回答] 注意改善生活习惯，养成良好、正确的坐姿，尽量减少低头玩手机、玩电脑的时间，避免久坐，经常进行一些扩胸及背部的保健活动。肩胛骨疼痛是经常低头玩手机、玩电脑，以及长期的劳损导致的。

[回答] 肩胛骨酸痛该去医院做相应的检查，在医生的指导下对症治疗。过度劳累，局部受凉外伤都是引起的主要原因。随时要注意，好休息，不可以过度的劳累，饮食方面要注意清淡，适当的补充富含蛋白质维生素的食物。

[回答] 后背酸痛肩胛骨痛是肩周炎的问题，可以试一下按揉穴位法，按揉肩井，取坐位，揉1-2分钟，多吃水果蔬菜，如果还是不行，请及时去医院检查就医，对症治疗。

[回答] 肩胛骨痛很有可能是由于受到了撞伤的原因，还有可能是慢性劳损所引发的，如果睡眠姿势不当或者是着凉的话，也会导致肩胛骨出现疼痛的情况。在肩胛骨出现疼痛后，可以采取热敷的方法进行缓解，也可以采取针灸或者是理疗的方法进行治疗，平时还要注意局部的保暖。

[回答] 引起肩胛骨刺痛的原因很多，比如受到外伤以后引起的肩胛骨骨折，就可以引起局部出现刺痛。再就是如果病人由于过度劳损，或者受凉等原因引起的局部肩胛骨骨膜炎，也会引起刺痛症状的。

[回答] 可能有肩胛骨周围的一些软组织挫伤，这些挫伤可能程度比较轻，只有在受到剧烈的压迫或者是剧烈活动的时候才能够表现出来。也可能有一些肩胛骨的相关损伤，因为在做卧推的时候肩胛骨需要承受非常大的应力，在持续的挤压摩擦当中有可能造成一些骨的挫伤，甚至是骨折。

[回答] 两边肩胛骨痛可以结合针灸理疗的方式来进行改善，也可以通过牵引的方式来进行治疗。两边肩胛骨痛很可能是出现了局部肌肉劳损的情况，也有可能出现肩周炎的情况。最好先到医院进行一个比较检查以及ct检查，明确病因以后再进行针对性的治疗。

[回答] 后背肩胛骨疼痛，如果没有受到外伤，主要由于劳累或者受凉引起的肩背部肌肉劳损，筋膜炎症，一旦发力就会出现肩背部疼痛酸胀的症状。

[回答] 后背肩胛骨痛考虑可能是有一些局部劳损受寒造成的炎症，当然也有可能是肝胆疾病造成的，具体原因可以到医院进行检查，确诊后在进行相关的医治。

[回答] 可能是由于局部的肌肉韧带拉伤，也有可能是受到了创伤肩周炎等疾病而引起的，应到医院做一下胸部光片或者是局部拍片的检测进行确诊，后期如果是肩周炎而引起的，可以使用活血化瘀药物进行缓解，或是在结合按摩理疗的方式进行治疗，在此期间一定要避免做剧烈性的运动。