孕妇晨吐首先保证拥有一个充足的睡眠。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，吃些苹果酱，它能稳定胃。也可以吃一些梨或橘子。