[回答] 失眠可以拍打头顶，一定要用手轻轻的进行拍打能够促进局部的神经，可以缓解疲劳，有助于睡眠。失眠很有可能是由于精神太过紧张以及生活工作压力太大，过度劳累等原因所导致的一种病情，很有可能就会出现精神萎靡，还会导致记忆力下降，在晚上睡觉之前，不要想太多的事情。

[回答] 失眠服用复方阿胶浆效果是比较好的，因为复方阿胶浆有一定的补气血的作用，也有很好的安神功效，引起失眠的原因有很多，有的是由于长期熬夜的原因，还有的是由于精神压力大，长期精神衰弱也会导致出现失眠，在晚上睡觉的时候喝一杯纯牛奶酒，很好的安神作用，还有利于缓解失眠。

[回答] 西洋参是常用中药，具有清热和滋阴的功效，还可以补气，不适合热像比较重的人食用。比如身体有实热的人就不适合服用西洋参，如心火旺盛，肝火旺盛，肝阳上扬，心火上炎，这些症状的人都不适合食用西洋参。

[回答] 谷维素和安神补脑液药可以有效的治疗失眠，失眠有可能是长时间精神压力过大导致的，有可能是植物神经功能紊乱引起的，也有可能是神经衰弱引起的。日常生活中要保持一个良好的心态，晚上睡觉的时候可以用温热水泡一下脚来缓解身体的疲劳，提高睡眠的质量。

[回答] 重度失眠指的是因为环境因素的改变，严重影响生活，这种情况肯定是需要药物治疗的。如果既往没有什么服药史，首选的药物是阿普唑仑、艾司唑仑、右佐匹克隆等，建议在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，使用中成药酸枣仁和龙眼干泡水喝。睡前放松心情，可以服用安神补脑液，效果不明显的话再考虑服用安眠药。

[回答] 失眠的话可以在医生的帮助下服用谷维素或者是七叶安神片等一些富含维生素类药物，这些药物对于疾病有一定的缓解，但同时也要注意失眠可能是因为心理的问题或者自己的生活问题，而且医生会根据病情严重性来做合理的治疗方案。饮食上可以吃一些清淡易消化的有营养的食物，按摩头部对于失眠也会有一定的效果。

[回答] 身体有实热的就不太适合服用西洋参，如心火旺盛，肝火旺盛，肝阳上扬，心火上炎，不适合使用西洋参，患者出现面红耳赤、口苦咽干、脾气暴躁、失眠等多种临床表现，不适宜吃西洋参，会导致症状进一步加重。

[回答] 治疗失眠最好的药可以使用安眠药，但是如果长期使用安眠药，很有可能会形成依赖性，导致病情出现加重的情况，失眠可能是由于出现了内分泌失调引起的，还有可能是因为精神过度紧张的原因，可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶或者是用热水泡脚，都可以起到促进睡眠的作用。

[回答] 体寒人群是不适合食用蒲公英的，包括蒲公英茶都不能够喝，会导致体寒症状越发严重，且还会导致身体体质越发虚弱，尤其是很容易手脚冰凉的女性，胃寒人群也不能够食用蒲公英，会导致胃寒症状加重，导致出现严重腹泻、腹胀等问题，可能还会导致出现胃溃疡等等问题的出现。

[回答] 失眠一般可以使用脑心舒口服液等药物来进行治疗，能够改善睡眠的质量。失眠主要是神经出现了问题，精神太过紧张，生活工作压力太大所引起的一种情况，如果长时间的失眠多梦会引起精神萎靡、头痛、头晕等症状，晚上睡觉之前用热水泡脚，改善睡眠质量。