[回答] 关节损伤可以通过使用一些跌打完或者是外部涂抹一些云南白药来进行控制。关节肿胀有可能会出现局部疼痛肿胀的情况，可能跟外伤或者是骨关节疾病有一定的关系，一定要多注意休息，多吃一些含钙量比较高的食物，可以很好的促使骨骼愈合，注意劳逸结合。

[回答] 关节软骨损伤可以吃一些含钙比较多的食物，或者是多吃一些含有蛋白质比较多的食物来进行调理，软骨损伤可能会导致局部出现疼痛或者是肿胀的情况。可以通过口服药物的方法来进行治疗，也可以通过局部热敷的方法来缓解疼痛或者是肿胀，而且最好可以减少活动。

[回答] 多进食一些高钙，高蛋白的食物，以促进关节损伤的修复。需要提醒的是，要注意的基础疾病，比如糖尿病、高血压患者，要注意盐分以及糖分的摄入，尤其是损伤会造成应激反应，会导致患者血压、血糖方面的波动，需要更加密切的观察。

[回答] 膝盖软骨损伤可以适当的多吃点豆制品，奶制品，瘦肉及鱼肉之类的食物来促进蛋白的吸收，从而促进膝关节软骨损伤的恢复。药物主要以软骨营养药物为主，比如盐酸或者是硫酸氨基葡萄糖，或者是软骨素之类的药物。

[回答] 最好多吃一些豆类食物好的比较快。平时也可以多喝一些豆浆，多吃一些豆腐牛奶，海鲜之类的食品，一定要多吃一些优质蛋白的食品，平时也可以吃一些鸡肉，鱼肉。也可以在医生的指导下口服一些营养关节的药物来进行治疗，一定要加强营养的丰富，多注意身体的保暖。

[回答] 关节损伤最好是通过药物的方法来进行治疗，可以通过一些消炎镇痛的药物来进行治疗，主要是看一下是否出现了关节严重的损伤，如果比较严重的话，就需要通过手术的方法来进行治疗的。可以到医院做一个拍片的检查，选择针对性的方法来进行治疗。

[回答] 韧带如果损伤的话，可能会使腿部的肌肉拉伤，不能进行任何运动，是比较严重的，对于断裂比较严重的或者伴随其他韧带损伤的，有时也需要手术。其中前交叉韧带的断裂损伤，一般是需要手术治疗的。对于膝盖韧带损伤的治疗，是需要专业的医生评估之后才能确定的。

[回答] 手腕关节韧带损伤可能会引起局部的肿胀感，有可能会出现疼痛的现象，可以选择活血化瘀药物进行治疗，或者选择止痛的药物方法来缓解症状。这种情况有可能会出现手腕部位按压式的时候会出现明显的疼痛。如果韧带损伤比较严重的话，有可能会引起手腕部位的松弛或者是引起部位脱位情况。

[回答] 关节囊出现损伤之后的症状如下：明显的疼痛感，主要是由于损伤之后会伤到关节囊里的末梢神经，末梢神经受到刺激就会出现明显疼痛感，由于损伤之后周围的组织处于水肿状态，炎性代谢产物对末梢神经也有刺激，会导致疼痛感进一步加剧。

[回答] 对于脚踝关节韧带损伤的患者来说，在扭伤后应当立即卧床休息，抬高患肢，在踝关节肿胀、出血的部位进行冰敷处理，如果超过24小时就改为热敷处理。同时可用石膏或支具固定制动踝关节处3到4周，或外用活血化瘀的膏药以及配合针灸。