[回答] 湿气重可以选择参苓白术散或者是四妙丸，也可以选择健脾利湿的药物，在选择药物的时候，一定要根据医生的指导选择合适的药物，合适的剂量疗程来服用，不可以盲目的选择药物，可能会出现病情的加重，延误最佳的治疗时间。平时一定要多参加一些有氧运动。

[回答] 薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料，其疗效几天后就可以见到。另外，薏米还可以与冬瓜、瘦肉同时熬煮成汤，既可以祛除体内的湿气，对体质湿热也有效果。红豆可以补心，也可以祛除女性体内的湿气。

[回答] 体内湿气重，可以通过饮食结构的调理和药物的调理，来缓解症状，饮食上多吃一些，具有健脾祛湿，利水渗湿的食物，比如薏米粥，山药粥，白扁豆，赤小豆，冬瓜，西瓜，莲藕等；常用的药物有参苓白术散，香砂六君子丸，桂附地黄丸，附子理中丸等，具体的用药应在医生或药师的指导下合理性的服用。平时避免久居寒湿之地，也可配合拔罐理疗的方法。

[回答] 祛斑可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C有很强的抗氧化能力，有助于皮肤的代谢，减轻色素沉着，可以多吃一些柠檬橙子，猕猴桃等，也可以口服含该两种维生素的维生素片。

[回答] 患者好，病情简介：体内湿气重会发生一系列不适症状，脑袋总是昏昏沉沉不够清醒，全身无力，容易腰酸背痛，大便异常，肠胃消化不良，食欲差等。医师分析：可以吃一些有助于去湿排毒消肿的食物，比如喝薏米红豆汤、健脾去湿汤，玉米汤等。医师建议：女性湿气太重会影响身体健康，皮肤会越来越松驰脸色容易发黄，身体虚弱等问题，因此一定要对体内湿气引起重视。

[回答] 祛湿气可以在医生指导下口服参苓白术散来进行治疗。脾气重有可能会出现脸色发黄，身体多汗，身体乏力，身体消瘦等情况，一定要积极得参加些体育锻炼，同时也可以结合按摩或者是热敷的方式来进行改善，同时一定要保证充足的睡眠，注意增减衣物。

[回答] 去湿气可以适当的喝一些红豆薏米粥，能够排除体内的湿气，也可以口服一些药物来调理自己的身体。如果体内的湿气过重，有可能会导致出现食欲不振或者是腹胀腹泻的现象，也有可能会导致浑身乏力，严重的还可能会导致肥胖的现象发生，平时尽量不要吃寒凉的食物。

[回答] 可以吃红豆薏米粥，红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。薏米入脾、胃、肺、大肠。清热利湿，适量食用薏米有除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃的功效，对于寒湿体质，可以将薏米炒熟了吃，能降低薏米的寒性。

[回答] 脾虚湿气大的可以吃茯苓，赤小豆，要多吃薏米红豆粥，山药粥，同时要多做户外运动，强健脾胃功能。绿豆芽冬瓜扁豆也要多吃。忌食油腻腥辣食物，凉冷硬食物，饮食应该规律。

[回答] 夏天湿热去湿气的方法可以吃一些红豆薏米粥，也可以喝一些菊花茶等进行缓解。也可以通过刮痧或者是针灸以及拔罐的方式进行缓解，这样可以有效的把身体内的湿气去除，通常身体内的湿气重可能会导致皮肤暗沉，也会导致身体长痘等情况的发生。