[回答] 想要长高，要多参加户外运动，多参加可以使自己骨骼健壮，没事的时候跑跑步，打打篮球。打篮球是一项很有效的增高方法。因为打篮球每时每刻都在运动当中，消耗了大量的体力，身材也得到了锻炼，使骨骼快速生长。每天喝牛奶吃鸡蛋，多吃鱼肉和豆类品。

[回答] 让儿童快速长高可以通过让孩子多做一些运动锻炼，还可以通过让孩子多吃一些有营养的食物，并且还应当保证孩子充足的睡眠，因为在晚上睡觉的时候，身体会快速的生长。在孩子快速生长的期间，应当适当的给孩子补充一些钙剂，还应让孩子多晒晒太阳，有利于身体钙物质的吸收。

[回答] 快速长高，需要有科学合理的方法。首先要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起，要在晚上10点之前睡觉。平时可以多补充一些钙质，多吃一些钙含量比较高的食物，注意休息，保证充足的睡眠，每天可以适当的增加一些体育锻炼，增强自身的体质，可以有效的促进生长。

[回答] 如果宝宝身高近期长得慢要积极寻找原因，对症给予帮助治疗。首先要查微量元素、维生素等营养素是否有缺乏。如果有缺乏，尽早补足才能促进宝宝身高发育。也可以给孩子多做一些跳跃运动，促进垂体分泌生长素，比如跳绳、篮球、游泳等。如果有家族因素，遗传性身材矮小，可以去检查是否需要应用生长激素帮助身高发育。

[回答] 身高受遗传及发育期营养状况影响，骨线没闭合，还会长高，任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物。

[回答] 要想身体长高，要补充丰富的营养，多喝奶，豆制品以及海鲜贝类的食品，保证充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，都是好的促进长高的运动。

[回答] 进入青春期后，生长发育会进入快速期，平均每年生长约7-10厘米，如果每年生长速度低于5厘米，即属于生长发育缓慢，可能与激素分泌，营养补充不足等有关。青春期需加强营养补充，多参加户外活动和体育锻炼，要保证充足的睡眠时间，保证睡眠质量。

[回答] 可以多运动、多吃含蛋白质的食物，都是有利于身体长高的。身高可能会受到遗传因素的影响，如果出现了身高过低可能和生活习惯有一定关系，平时饮身上要少盐，可以多吃豆类、虾、螃蟹、贝类等食物，每天还要早睡早起，保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜。

[回答] 小孩子长高是综合因素决定的，其中70%左右与遗传有关系；20%左右与营养有关系。还有10%左右与运动睡眠及还有良好的生活习惯有关系。促进宝宝的长高要注意以下几个方面：第一宝宝要早睡早起，因为生长激素的分泌，在晚上10点到凌晨1点时是高峰期；第二宝宝多运动运动促进骨骼的发育，同时运动加重了血糖的消耗，促进的胰岛素样生长因子的分泌，而这个因子有增高作用。

[回答] 身高主要受遗传因素，自身素质，还有外界环境影响，尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，海鲜，牛羊肉等，多吃蔬菜水果，经常带孩子参加户外活动。