[回答] 首先要减少熬夜，保证充足的睡眠，可以使精神充沛，气血循环加快，就可以把月白补回来。长期的睡眠不足是消耗人的精力的，多数人的月白就会减少。

[回答] 指甲月牙白的消失是由于营养不良或者疾病造成，要从这些方面进行治疗。如果是营养不良，则要多补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如果是女性气血不足，则多吃补充气血的食物，如桂圆、红糖、红枣、葡萄。人体肝肾功能衰弱也会出现月牙减小，需多吃有益肝肾的食物如鸡肝、阿胶、大枣。多注意休息，保持良好的心情。适当进行运动，增强身体的免疫力。

[回答] 要多加强锻炼，而且在饮食方面也要多注意，想要改善状况就要经常喝一些豆粥，自己动手熬很方便，可以加上一些黑豆，黑米，黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米，这样熬出来的粥可以很有效的改善身体状况，白月牙也会恢复正常。

[回答] 指甲半月痕，是人体精气的代表，故也称为健康圈。指甲半月痕的发育和营养、环境、身体素质有关。建议适当的加强营养补充，注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等合理饮食、充足睡眠、适当运动。多吃些有阳气的东西。

[回答] 月白也称为半月痕，位于甲板根部，由甲上皮覆盖，由于半月痕区域没有毛细血管分布，则显现为白色区域。按常规的骨科知识，半月痕的形状或大小与健康无密切关系，一般人都会有半月痕，只是大小不同而已，甲上皮覆盖，故半月痕的大小因人而异。若半月痕颜色过白，则可能是由于缺乏钙元素。

[回答] 肾阳虚应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等，不能吃性质寒凉、易伤阳气，难以消化的食物，注意适当多喝水。

[回答] 多使用补充气血的食物，像红枣，花生，桂圆等。另外，身体没有内热的情况，也可以服用一些药物，另外要保证充足的睡眠，平时多喝一些米油，多使用健脾胃的食物。

[回答] 手指甲月白少平时要注意营养，避免过度劳累。健康的人手指甲都会有月牙白，而手指甲上没有月牙白，况属于半月痕缺失，可能是微量元素缺乏，贫血，血液循环不好等疾病导致，因为生活压力大过度劳累，休息不好，长期的精神压力过大，也有可能会引起。

[回答] 低血压的治疗重在日常预防，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环。

[回答] 熬夜要吃一些富含维生素的水果和食物，补充一些胶原蛋白的食物，同时不要吸烟饮酒，在熬夜时应适当的多补充一些水分，喝一些白开水，熬夜时不要进食甜食，吃过多的小食品，可以喝一些奶豆浆等食物，不要持续长期熬夜，以免身体透支，引发疾病的发生。