[回答] 黄瓜籽能补钙，但是在补钙的时候，还可以适当的吃一些维生素d，能够起到促进钙吸收的作用，而且黄瓜子中有许多维生素a的物质，并且含有钙物质，是可以起到补钙效果的，而且在补钙效果不明显的时候，还可以配合医生使用一些专业的钙片进行补充，并且还需要适当的晒太阳，也可以起到补钙的效果。

[回答] 海产品及蛋白质食物都是含有比较多的钙的。缺钙就需要积极补钙，除了吃葡萄糖酸钙口服液药物补钙以外，还要注意平常饮食，食补也是很重要的。

[回答] 黄瓜籽粉的接骨壮骨效果是非常不错的，所以非常适合骨折患者食用，黄瓜籽粉的正确吃法是在骨折发生后一个星期左右食用，每天坚持服用一次，一次一勺。要想让骨折更快的康复，还需要配合一些补钙的食物，比如蛋类和奶制品以及豆制品等等，多喝鸡汤和骨头汤也有利于骨痂的生长。

[回答] 鲜牛奶，纯牛奶，酸奶等奶制品含有丰富的钙，可以满足人体补钙的需求。虾皮，紫菜，海带，牡蛎等含钙量也相当丰富，补钙效果也快。豆浆，豆腐脑，豆干，豆奶粉等豆制品，以及绿叶蔬菜，鸡蛋壳粉，坚果等也含有钙元素，高钙片，碳酸钙片，葡萄糖酸钙口服液等各种补钙的制剂中含有丰富的钙，还含有促进钙吸收的成分。平时还要多晒太阳，补钙效果很好。

[回答] 儿童补钙可以喝葡萄糖酸钙口服液来进行补充，也可以配合服用维生素d，能够促进身体对钙的吸收，在饮食上面要多吃一些鸡蛋牛奶骨头汤等含钙量比较高的食物，也能够起到补钙的效果，可以每天多晒太阳比较好。钙是儿童不可缺少的微量元素，一定要及时的进行补充。

[回答] 虾皮可以和蔬菜、鸡蛋同时烹饪，食用。也可在煮粥和煲汤的时候放一点。在食用后多晒太阳，增加阳光照射时间，可促进钙质吸收。但一定要注意，尽量不要在晚上食用，因为虾皮含钙高，以免引发尿道结石。

[回答] 随餐服用即可，这样可以起到一定的促进骨质生长和愈合的作用。但是黄瓜籽粉在骨折之后的三周以上再开始服用，三周之内骨折局部会出现血肿或者渗出肿胀，新生的骨骼细胞没有进入增殖的过程当中，所以服用黄瓜籽粉的效果也不会太明显。

[回答] 虾皮中含钙量十分高，正是因为这点，所以千万别在晚上吃虾皮，容易造成尿道结石。人体虽然不需要补充钙，但自身机体自动过滤后，部分没有用的钙会随着尿道排出体外。如果晚上吃钙会留在尿道中不容易被排出，从而引发尿道结石。虾皮一般都是煲汤。

[回答] 1.虾皮的含钙量十分高，千万不要在晚上吃虾皮，容易引发尿道结石。2.人体虽然缺钙，但经过身体机制自动过滤后，没有吸收的钙会随着尿道被排出。3.如果晚上吃虾皮，钙会留在尿道中不易排出，因此引发尿道结石。钙与其他营养元素之间存在细微差别，想要充分吸收钙元素，一定要多嚼。

[回答] 含钙量比较高的食物，有鱼，虾，排骨，牛肉，羊肉，豆制品，奶制品，但是食物中的钙也需要通过胃液的分泌或者是维生素C来促进吸收，平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，猕猴桃，樱桃，木瓜，火龙果等，多晒太阳，促进钙剂的吸收。