[回答] 骨折康复锻炼疼痛难忍应该在锻炼前可以给予局部进行外敷活血化瘀的膏药，或者外涂扶他林喷剂，可以有效缓解疼痛。另外，还可以在关节部位或肌肉部位进行针刺、艾灸等物理疗法，以促进局部的血液循环，可以有效改善疼痛症状。

[回答] 骨折后疼痛难忍可以服用止疼消肿的药物进行缓解，近期饮食注意避免辛辣油腻的食物，注意休息，避免劳累，熬夜及受凉，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，多吃有营养的食物，如鸡蛋、牛奶，辅助局部理疗热敷。

[回答] 可以做5点支撑法，可以轮流抬起下肢，可以做空中蹬自行车，可以做双手抱膝动作。同时可活动四肢各关节，促进血液循环。适当增加营养，注意保暖，避免受凉，避免感冒咳嗽而加重疼痛症状。

[回答] 需要康复锻炼，锻炼过程中会比较痛苦的，但是还是要坚持的，可以口服止痛药物，坚持关节的屈伸活动锻炼，要循序渐进地加大活动度，动作要轻柔缓慢地进行，配合中药薰洗可加快功能恢复。

[回答] 踝关节骨折的康复锻炼要本着贯穿治疗全程的锻炼方法的原则进行。也就是在骨折的早期、中期和后期的康复期都要进行锻炼，才能保证良好的功能恢复。首先在踝关节骨折以后，无论是采取保守治疗还是手术治疗，当急性期过了以后局部肿胀消散就可以在床上进行相应的功能锻炼。

[回答] 功能锻炼主要是进行膝关节的屈伸活动。胫骨平台骨折，属于关节内骨折，有可能发生关节疼痛，活动受限，关节僵硬，创伤性关节炎，等一系列并发症。

[回答] 具体锻炼方法如下。床上肌力训练，分别在仰卧位，健侧卧位和俯卧位，进行直腿抬高，有控制的慢太慢放。床上关节活动度训练。患侧站立负重训练。

[回答] 在没下地负重前，需要保护好患肢，可以进行关节功能康复训练，可以给与按摩，因为下肢长时间不运动容易造成不同程度的肌肉萎缩，按摩可以改善局部血液循环，改善局部组织的伸缩性。

[回答] 髌骨骨折后的康复训练方法，对于微型手术的，一般石膏固定六到八周以后开始进行膝关节的弯曲康复训练，在八周之前未行膝关节屈伸训练的，主要是行膝关节的力量训练，主要是股四头肌的等长收缩，避免肌肉的萎缩，八周以后在医生的指导下进行膝关节的屈伸运动，避免膝关节的僵硬，对于行了内固定手术的，可以在手术医生的指导下提前进行膝关节的屈伸康复训练。

[回答] 外固定拆除后，功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动锻炼，并可辅助应用物理治疗和一些外用的药物熏洗。能够使各个关节迅速恢复到正常的活动范围，在锻炼的时候一定要循序渐进，避免暴力，先被动后主动。