[回答] 鸭蛋吃多了对身体的好处主要是可以补充优质的蛋白质，但是因为鸭蛋太咸，吃太多的话可能会增加肾脏的负担，从而导致出现肾脏疾病。

[回答] 适当的吃一些五花肉。不仅能够补充身体的营养，而且还有利于身体健康，对于正处在生长发育期的儿童能够起到提高身体免疫力的效果，但是对于患有高血脂的老年人和身体中胆固醇成分较高的人，最好少吃一些五花肉，因为有可能会加重病情，而且还有可能会造成发胖。

[回答] 吃核桃可以起到健脑的作用，而且核桃中含有比较丰富的锌或者是锰等微量元素，而且还可以起到润肠通便的作用，而且对于调理男性肾虚也有一定的作用。而且适当的吃一些核桃对于治疗失眠也有一定的辅助作用，还可以起到抗衰老的作用，对身体一般没有副作用。

[回答] 吃杏一般可以补充体内所需的微量元素，并且还可以补充维生素，但是杏仁中含有有毒的物质，如果食用过量的话，很有可能会导致身体出现中毒的情况，因此在吃杏的时候一定要注意适量而止，并且在吃杏的时候最好是在饭后半个小时到两个小时左右吃，减少对胃黏膜的刺激。

[回答] 吃皮蛋可以有效的促进消化吸收，提高食欲。可能会对胃酸引起胃痛，或者是胃病有所缓解作用，但是皮带含铅量是比较高，长时间吃的话可能会导致铅中毒，可能会危害人的健康，偶尔吃一次的话也是可以，尽量不要长时间的吃，在平时一定要吃一些清淡饮食，或者是多吃些容易消化食物。

[回答] 糖是人体必须摄入的成分。正常人每天摄入的糖在25-50g左右就可以了。如果糖吃多了，首先糖吃多了能量多，不能够及时地锻炼消耗掉，就会堆积在身体里，人就容易变肥胖。而且吃多了以后容易形成龋齿，尤其是小朋友吃糖多，好喝碳酸饮料，对牙齿的发育非常不好，形成龋齿。另外糖吃多了，也会造成女性的发育影响，尤其是造成肥胖、多囊卵巢综合征。糖吃多以后还会对胰岛的功能产生影响。

[回答] 豆腐吃多了蛋白质过多，会出现腹胀、腹泻等症状，另外豆腐里面有一种皂角苷的物质，如果吃多了豆腐，会使体内的碘大量流失，容易患上碘缺乏病，另外吃多了豆腐还有可能引发痛风的发作，所以豆腐虽好，不要多吃。

[回答] 大葱不光是有强烈的刺激性气味，而且也是会对身体健康起到真好的作用。能够给身体补充充足的维生素等营养物质，杀菌、提升食欲等功效都是非常好的。大葱的副作用主要就是吃多了之后，容易引发上火等情况出现，所以在吃的时候最好是要适量的吃。

[回答] 适量的吃一些醋可以有效的健脾开胃、灭菌杀虫。但是需要注意醋摄入人体之后，有可能会导致消化道内的胃黏膜和肠道分泌大量的消化液，从而刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻的现象。这种酸性的物质刺激局部嘴唇表面，有可能会导致刺激性唇炎，导致口唇部位出现脱皮、瘙痒、灼热等情况。

[回答] 吃辣椒有开胃的效果，能增强人的食欲，有助于消化。能使血液循环加速，能暖胃，吃过后会全身变暖。辣椒不是吃的越多越好，要适量。吃多了会上火，会嗓子疼。适当的吃辣椒，可以补充维生素对身体有益，过量的吃辣椒，可能引起胃溃疡上火长痘痘。