[回答] 饮用橄榄油可能有一定的促进排便作用，但不能长期使用，因大量食用油脂可能会出现一系列不良反应，可以多吃富含纤维素的青菜水果，适当多饮水，养成按时排便的习惯，适当锻炼，增强身体免疫力。

[回答] 便秘一般是由于炎症、肠道蠕动障碍，或者肠道缺水大便干硬导致的，而橄榄油中含有丰富的油酸，具有软化大便，滋润肠道的功能，所以喝橄榄油对于便秘具有一定的治疗效果，特别是在刚起床空腹的状态之下，喝一小汤勺的橄榄油，能够有效的缓解便秘，帮助排便。

[回答] 便秘的原因之一是肠道菌群失调，肠道功能紊乱，补充益生菌有助于改善肠道菌群、调节肠道功能，因此喝酸奶能改善便秘是有一定的依据，同时酸奶可刺激肠道的蠕动，增加粪便湿润度。

[回答] 喝橄榄油有利于便秘，橄榄油有丰富的油酸，可以软化大便、滋润肠道，应该要在空腹的状态下去喝一小勺的橄榄油，可以有效的缓解便秘，也可以帮助更好的排便，但是预防便秘可以多吃蔬菜和水果，多喝白开水进行体育运动，适当的通过腹部的按摩，可以促进肠道的蠕动，可以帮助缓解便秘。

[回答] 适当的喝一些橄榄油对治疗便秘也是有很好的效果，因为橄榄油它属于植物油在进入肠道以后，可以通过高渗性作用加肠臂的水分吸收入肠，起到通便的作用。出现便秘的情况，那么在平时一定要有适当的运动，适当的运动可以起到肠胃蠕动便秘也是有很好的效果。

[回答] 酸奶能够调理胃肠道，有助于促进胃肠蠕动，是可以喝一些的，如果有便秘的话，在饮食上一定要多吃，韭菜豆角，蒜苔这类粗纤维饮食和绿叶蔬菜。

[回答] 便秘是可以吃西红柿的。因为西红柿是很好的开胃菜，除了增加食欲以外还能清热解毒，这点来说对便秘者是不错的。经常服用西红柿不但可以有效补充维生素，还可以明显改善大便干结，一举两得。

[回答] 吃橄榄油可以缓解便秘，便秘是因为胃肠蠕动节律减慢，食物在肠道停留时间延长，水分重吸收，引发便秘，要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，水果来改善。

[回答] 喝普洱茶能改善便秘症状，茶水里茶多酚类物质大量鞣酸具有收敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质能使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，轻易形成便秘。茶叶都利于消化，改善肛部静脉丛的血液循环，而消化好了的话，自然不会形成便秘。

[回答] 橄榄油治疗便秘的方法就是口服适量的橄榄油，橄榄油确实具有治疗便秘的作用，因为可以促进胃肠蠕动，调节胃肠功能，进一步治疗便秘，但是橄榄油不能过量喝，可能会适得其反，导致腹胀、腹痛等不适的症状。