[回答] 跑步之后脚腕出现了疼痛就是由于活动量太大导致跑步之后脚腕关节出现了韧带的肌肉的充血水肿，形成的无菌性的炎症以及稳定性比较差所导致。需要抬高患肢，避免过度下垂，消炎镇痛药物对症处理。

[回答] 产妇在月子里气血两虚，很容易受到寒凉之气，特别是脚，包括脚后跟，一旦受凉之后，在以后的日子里会经常容易出现疼痛。产后脚痛是虚症，而不是外伤，也不属于骨刺所致。

[回答] 跑步后脚后跟疼痛需要限制下肢活动，睡觉时将患肢抬高，可以局部热敷及热水泡脚治疗，红外线治疗，外敷药物，都可以明显改善临床症状。如果经以上治疗，无明显治疗效果，需要及时进行跟骨侧轴位片检查，排除骨刺形成，以及跟腱炎，跟腱滑囊炎，这些疾病是临床上最易导致脚后跟处疼痛的疾病，需要结合病史及详细查体进行诊断。

[回答] 跑步后出现脚踝疼痛，是很常见的临床表现，很多人都会有，最主要的就是缺乏锻炼引起，由于长时间很少锻炼，突然一次锻炼跑步，或者长跑，快跑，运动过度出现脚踝关节疼痛。

[回答] 跑步脚腕疼是，运动量过大过猛，长时间剧烈运动都会引起跑步疼痛。运动量不要过大过猛，避免长时间站立，少食一些生冷性食物。不要长期在阴冷潮湿的环境中。

[回答] 跑步脚腕疼痛是跟身体肥胖的情况比较严重，导致在跑步的时候压迫到脚踝引发的疼痛感觉，对于身体健康来说这是非常不利的。应该是改变运动方式来锻炼身体。另外脚踝疼痛的情况也可能是跟崴脚有关系，要停止跑步，等彻底恢复之后再进行跑步锻炼。

[回答] 走路之后脚腕出现了疼痛就是由于活动量太大导致跑步之后脚腕关节出现了韧带的肌肉的充血水肿，形成的无菌性的炎症以及稳定性比较差所导致。

[回答] 跑步的时候出现了脚脖子的疼痛可能是由于过度运动所导致。长时间的剧烈运动就会引起脚脖子周围的软组织反复的受到刺激，反复的受到牵拉，就会引起局部充血水肿形成的无菌性的炎症，时间过长还会容易脚脖子软组织的慢性劳损，所以就会导致疼痛。

[回答] 跑步后脚底板可以通过热敷的方式来进行缓解，热敷的话能够促进周围血液的循环，而且这段时间尽量的不要穿鞋底特别薄的鞋子，而且尽量的不要做剧烈的运动。如果不见好转的话，也可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，或者也可以通过口服活血化瘀止痛的药物来进行治疗。

[回答] 跑步后脚后跟疼的原因有可能是由于在跑步的时候，导致局部的组织受伤引起的，但是也不排除有骨刺的症状，最好是去做一个拍片检查，根据检查结果针对性的治疗。在局部做一个按摩或者是热敷，能够有效的缓解病情，多注意休息，避免有一些剧烈运动。