[回答] 左边臀部和大腿出现酸疼的症状，首先应考虑与坐骨神经有关才会引起酸疼。长时间久坐的人群更容易出现酸疼的表现。平时多注意休息，避免劳累，睡硬板床。

[回答] 坐骨神经痛。可以口服止痛以及营养神经的药品。腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生或者退化所出现疼痛，可以用氨基葡萄糖，有些病人是由于局部软组织感染所导致的，可以选择手术进行切开引流。

[回答] 臀部酸痛可以适当的按摩，或者采用理疗针灸的方式，促进臀部的血液循环，减轻酸痛，调整好生活姿势，注意腰背的保暖，不要长时间过度弯腰，适当的运动，腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛，也可以使用舒筋活血的药物。

[回答] 应该是肛门周围长期潮湿，受到摩擦等不良刺激引起的，大多与痔疮、直肠炎等有关。因此平时生活要规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激，避免油腻辛辣刺激性食物，保持大便的通畅通畅。也可以使用一些外涂的药物进行治疗。

[回答] 臀部黑色素沉淀的缓解方法可以使用激光进行缓解，也可以涂抹一些美白产品进行治疗。臀部黑色素沉淀通常是由于局部的黑色素沉积而引起的，通常会影响局部的整洁，一般不会对身体造成特别大的伤害，在日常生活中洗完澡可以使用一些润肤霜进行缓解。

[回答] 肌肉拉伤所导致，可以口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，腰间盘突出压迫神经引起的现象，避免过度劳累，对疼痛部位进行热敷，会有所好转。

[回答] 臀部肥大可以通过运动的方法瘦臀部，如果臀部比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为遗传性的因素。在减肥的时候，平时在饮食上尽量不要吃些高脂肪的食物，而且也不可以吃高热量的食物，还可以多做一些各式各样的运动锻炼，燃烧体内的脂肪。

[回答] 要积极的睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间坐立，尤其注意避免弯腰。屁股神经疼，有可能是腰椎椎间盘突出症导致。椎间盘突出之后会压迫神经根，引起神经根的放射性疼痛，就会出现屁股的神经疼。

[回答] 臀部连腿疼可以通过局部针灸按摩的方式来进行缓解症状，也可以通过理疗的方式来进行治疗，臀部连腿疼可能是出现了坐骨神经痛的情况。一定要避免长时间的久站久坐，以免导致局部的炎症更加严重，同时应该进行一些功能性的恢复训练，可以很好的提高自己的免疫力。

[回答] 可以做做拉伸运动，做做健美操，可以做瑜伽，也可以做相关的踢腿的运动，转身的运动，以及可以双手抱腿部，向肚皮、胸部靠拢，来拉伸臀部紧绷的肌肉，让肌肉能够得到舒缓和放松。