[回答] 简单减肥晚餐:主食:馒头或米饭50克，蔬菜类:凉拌芹菜50克，水煮生菜100克，水煮虾肉50~100克。此餐提供热量400kcal左右。

[回答] 3岁儿童晚餐营养食谱及做法有蔗浆大米粥，材料是甘蔗500，大米60克。做法是甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。山药红枣粥。材料有红枣、山药、粳米、盐或糖少量。做法是将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块；将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。

[回答] 2岁宝宝奶量控制在200-300ml之间，宝宝可以独立吃饭了，他的食谱可以和大人的一样。但是，不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物，因为宝宝接不能接受太大的味觉刺激，食物可以是块状固体了，也可以是半固体，以宝宝个人的喜好为主，都能够消化，吃一些豆类也没有关系的。

[回答] 周一晚餐：馒头1个，盐水大虾，鸡片炒油菜。周二晚餐：米饭1碗，鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。周三晚餐：紫米馒头1个，香菇菜心，沙锅小排骨。周四晚餐：米饭1碗，葱花烧豆腐，椒油圆白菜。周五晚餐：花卷1个，醋椒鱼，西红柿炒扁豆。周六晚餐：葱油饼，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。周日晚餐：米饭，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜。

[回答] 糖尿病的食谱在吃早餐的时候可以食用窝头加一杯牛奶和一个鸡蛋，还可以适量的吃一些豆芽菜。在午饭的时候可以吃素烧茄子，一碗米饭也可以换燕麦粥，晚饭吃紫米粥和炒香菇。不要吃得过饱，要记得定时空腹测量血糖，总的来说糖尿病患者在饮食中要以清淡为主。

[回答] 主要是蛋白的选择和摄入，选择一些优质蛋白，比如瘦肉、牛奶，这些主要是动物蛋白的来源，像一些植物的来源比如豆浆、黄豆以及其他豆类要适当的减少。如果蛋白过多，会造成肾脏负担的加重，而加速糖尿病肾病并发症的进展。

[回答] 妊娠糖尿病可以吃一些低糖低盐，低油脂的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些西红柿，黄瓜，青菜芹菜。当在妊娠期糖尿病高的时候会导致胎儿出现巨大儿的情况，在怀孕的时候饮食要以规律为主，一日三餐要定时定量，要定期的到医院做怀孕检查。

[回答] 儿童营养晚餐可以吃蔬菜粥，做好荤素搭配，要吃些易消化的食物。吃饱后不要过快上床睡觉。小米粥，排骨粥，瘦肉粥，面条，青菜和水果，这些都可以，记住一句话，花色品种多样化，荤素搭配营养化。

[回答] 妊娠糖尿病患者饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以阿斯巴甜等代糖来调味。

[回答] 主食应选择纤维含量高的食物，如糙米、粮食米、全麦面包等。同时，还应搭配一些根茎类蔬菜，如土豆、芋头、山药等。多吃富含蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，营养要均衡，少吃一些油腻的食物，可以采取少食多餐的饮食原则。