[回答] 绿豆花生米粥的营养价值非常大，含有优质蛋白成份，同时含有微量元素以及人体需要的矿物质。同时，经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。治产后缺奶。治久咳，润肠通便等功效。对血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、血小板无力出血症等，均有一定的治疗作用。

[回答] 绿豆糯米粥的功效能够起到养胃清热解毒的效果，还可以起到养减肥，对于身体过度肥胖再减肥的人群，非常的适合喝这些粥类。平时的饮食一定要多样化，一定要营养全面，不要挑食，不要偏食，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，一定要增加饮水量。

[回答] 现在是癌症高发的年代，而且癌症又是一种治疗困难的恶性疾病，经常会危及人们的生命，很多人就想通过饮食调理来预防癌症发生，薏米绿豆粥就是预防癌症的不错的选择，它不但能加快人体内毒素分解，还能预防细胞癌变，抑制癌症发生。

[回答] 绿豆薏米粥的功效与作用有：1.有消除水肿，利尿的功效。2.吃绿豆薏米粥能够祛痘养颜，并且有去湿的效果，对预防一些慢性疾病有很好的作用。3.能够改善人的皮肤状况，有效祛除雀斑，妊娠斑以及粉刺等等，使皮肤表面光滑，会起到一定的美容作用。4.能够治疗高血压以及高胆固醇，防止动脉硬化。

[回答] 绿豆水具有清暑止渴，清热解毒的功效。每100克绿豆中含有维生素E约10.95mg，含有磷约337mg，含有锌约2.18mg。夏天喝绿豆水可以清热解暑止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。

[回答] 绿豆冰糖水能生津止渴，清热解毒，是一很好的消暑食品。而且营养丰富，老少皆宜，很适合夏天饮用，有益于人体的健康。绿豆冰糖水中含有丰富的蛋白质，磷脂，能增强食欲，为机体提供所必虚的营养。绿豆含有多糖成分，具有降血脂的功效，有防治冠心病，心绞痛的作用。经常食用绿豆冰糖水有利于人体抗过敏，有治疗荨麻疹的功效。

[回答] 喝绿豆薏米粥可以有清热解暑、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化的功效。还有利尿、改善水肿的效果。薏米长期饮用可以去除老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，痤疮等皮肤问题。两种食物的功效是相近的，适合一起搭配食用，有互相辅助的效果。

[回答] 花生绿豆粥具有清热解毒、延缓衰老、补血养颜的功效。花生铁元素丰富，可补血益气，还含有大量叶酸、膳食纤维、精氨酸等物质，可帮助保护和滋养心脏。绿豆性寒和花生一起煮清热排毒功效更佳。

[回答] 绿豆南瓜羹的功效有可以清热解暑，利尿通淋，比较适合在夏天中暑，口渴或者是胸闷，身体热的时候服用。在夏天来讲是一款非常好的饮料，并且是纯天然无添加的一种，对身体有很大的好处。所以在夏季的时候，可以适当的饮用一些绿豆南瓜羹。

[回答] 茯苓赤豆薏米粥具有消肿，利尿，镇静，抗肿瘤的作用，可以用于治疗腹泻，斑秃，慢性肝炎等症状，还可以配合治疗各种癌症，尤其是适合治疗婴幼儿秋季腹泻，红小豆和薏米都具有利肠胃消水肿的作用，这道茯苓红豆薏米粥对于腹泻有着很好的调节作用。