[回答] 男性朋友们要想快速减肥的话，一定要及时的控制热量和脂肪，也一定要注意饮食清淡，平时的生活当中多吃一些蔬菜水果，一定要注意膳食的平衡，而且良好的生活方式，多参加一些运动，多让人们的身体更加的健康，有一个良好的睡眠都能够及时的减肥。

[回答] 男生身高可以通过改变营养状况和运动量来促进身高发育，发育期多吃牛奶，鱼虾豆腐等富含蛋白质食物，有助于促进骨骼的发育，增加身高。打篮球，跳绳和慢跑等运动对增高的辅助作用也比较强。可以考虑人工注射生长激素，对有生长素分泌不足的人群，增高效果比较好。

[回答] 多喝水可以快速减肥。多喝水不但可以改善皮肤，还可以保持苗条。这里所说的多喝水，不是口渴了才去喝，而是要在不渴的状态下要自主的去喝。水会促进人体的新陈代谢，会燃烧一些额外的热量，从而达到减肥的效果。

[回答] 快速减肥的最好方法是改善不良的饮食习惯，饮食方面要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来起到润肠通便的效果，可以起到减肥的作用。要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，还要多到户外运动来消耗身体内的热量，起到减肥的功效。

[回答] 可以通过运动和改善日常饮食的办法来达到减肥的效果。患者可以进行快走或者是慢跑还有骑单车或者是游泳的方式来达到减肥的效果，日常饮食要清淡易消化，在减肥期间尽量避免油炸或者是过于油腻的食物，要控制高热量食物的摄入，可以适当的吃黄瓜和苦瓜。

[回答] 合理锻炼加饮食规律可以快速减肥。当身体出现肥胖的时候，会给带来很多疾病。由喝酒导致的肥胖一定要先戒酒。早晨进行有氧锻炼，晚上也要合理锻炼。不要吃油炸类的食物，高热量奶油等食物。多吃水果蔬菜谷物，补充维生素加快身体的新陈代谢。

[回答] 制定科学而合理的减肥计划。首先需要控制饮食，调整饮食结构。避免高脂肪，高热量食物的摄取。其次，需要加强运动，通过锻炼加速脂肪燃烧，减少脂肪堆积，从而达到降低体重的目的。最后，如果由于肥胖引起血脂，血糖的指标升高，需要借助相应的药物进行治疗。不要迷恋减肥药物，这些药物通常对人体是有害的。

[回答] 男生个头矮的话有可能是营养不良引起的，也有可能是遗传基因造成的，如果是营养不良引起的话，可以适当的多补充一些维生素和钙，或者也可以做一个微量元素的检查之后对症治疗，如果是遗传基因的话，就应该在医生指导下进行治疗，平时可以多晒太阳，可以适当的多参加一些户外的运动。

[回答] 外用美白药物或护肤品，包括面霜、药膏、面膜等，或口服美白抗氧化药物，口服药物也可以静脉注射使用，但要注意剂量安全。注意防晒，包括打伞、戴帽子、涂抹防晒霜等。

[回答] 就要做到控制饮食，在饮食生活方面:不暴饮暴食，避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，尤其是烧烤，避免零食的摄入，避免辛辣刺激性食物，每日长期坚持慢跑，或者是打篮球，游泳或者是到健身房有专门的健身锻炼。