[回答] 合理安排生活和工作，做到劳逸结合，.养成良好的排便习惯，每日定时排便，及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。

[回答] 便秘比较严重，需要适当的多吃水果蔬菜，水果可以用热水烫热之后再吃。平时多按摩腹部，可以促进肠蠕动，利于排便。每天早上空腹喝一杯温开水或是蜂蜜水，也能起到润肠通便的作用。

[回答] 香蕉、猕猴桃和火龙果这些水果可以治疗。但是不能只是靠着吃水果治疗，每天需要大量的饮水，而且饮食最好不吃油腻和具有刺激性的辛辣食物，粗粮可以加快肠胃的蠕动，增强排便的功能，如果情况严重的话可以服用抗生素或者果糖口服液，但是不要为了增加排便长时间的服用强烈泻药。

[回答] 便秘可以用药物辅助通便，需要每天养成按时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动，快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助。

[回答] 便秘在治疗方面应该要排除是不是因为器质性的疾病而引起的，需要采取合理的营养习惯，而且适当的增加膳食纤维含量，也可以使用开塞露进行缓解便秘。平时也要注意饮食，可以多吃绿色的蔬菜和瓜果，多喝白开水，要养成排便的好习惯，也有利于缓解便秘。

[回答] 便秘病人要多喝水，多吃富含纤维素的食物，适当锻炼，增强盆底肌肉收缩能力，养成良好的排便习惯，另外，便秘的人每天晚上睡觉前，都可以躺在床上沿着顺时针的方向按摩腹部，坚持也可能帮助肠胃蠕动，缓解便秘症状。

[回答] 便秘的话可以注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，注意多喝水，远离烟酒刺激，适当的锻炼身体。便秘是一种比较复杂的消化道症状，引起便秘症状的原因，大多都与长期不良的饮食和生活习惯有关。

[回答] 饮食调理是最关键的，要多吃点蔬菜、水果，多喝水、蜂蜜水和酸奶，这些都有助于肠胃蠕动消化。最关键的是每天吃完饭一定要坚持适量运动，促进肠胃蠕动消化。饮食调理不缓解，可以吃点果导片、芦荟片、这些药物积极对症治疗。

[回答] 得了便秘的症状表现是会出现腹胀的情况，而且在排便的时候还有可能会出现费力的状况，并且也会导致大便出现干硬的状况。如果患上了便秘，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为运动量过少所引起的，也有可能是饮食过于干燥引起的。

[回答] 平时要加强运动，多喝水，多吃富含纤维素的果蔬，香蕉、梨、西瓜，芹菜、菠菜、红薯等，多喝水，少喝浓茶、咖啡，忌吃辛辣、烧烤、煎炸等刺激性的食物。