坐月子期间是可以吃水果的，但是选择水果要注意避免过于寒凉的水果，比如西瓜，哈密瓜等，苹果，香蕉，梨这些温性的水果是可以吃的，吃水果以前要注意把水果用开水烫洗一下，因为在坐月子期间身体抵抗力下降，如果吃过于寒凉的食物容易造成腹泻症状。另外坐月子期间还可以吃新鲜的蔬菜，可以预防发生便秘症状。可以多喝汤水，促进乳汁分泌。