[回答] 长个子可以适当吃一些含钙量比较高的时候，多喝些骨头汤、鱼汤、海带汤，可以很好的补充身体的营养，平时应该多参加一些利于长高的活动，比如打篮球或者是跑步，跳高都可以促使骨骼的生长发育，一定要注意饮食均衡，多晒晒太阳可以促进钙质的吸收。

[回答] 长个子最快的方法可以通过体育的锻炼以及饮食上的调节进行改善。通常平时适当的做一些体育锻炼，这样可以促进骨骼的发育，而且饮食上的调节可以提供身体生长时所需要的营养，通常个子长高跟父母的遗传也有一定的关系，所以在平时的生活中一定要养成良好的生活作息。

[回答] 长个子可以多补充一些钙来进行治疗。身高跟遗传因素跟后期的营养有一种关系，如果需要进行长高的话，一定要加强身体的饮食，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，同时应该多晒晒太阳，多进行些户外运动，可以很好的促使骨骼的发育，一定要养成良好的生活习惯。

[回答] 身高受遗传因素，自身因素，还有环境影响，尽量让自己的饮食品种多样化，营养均衡化，可以喝牛奶，鸡蛋，牛羊肉，多吃新鲜的蔬菜水果，平时多去户外运动，加强锻炼，及时补钙。

[回答] 影响身高的因素有多种，比如遗传，饮食，运动，等。平时饮食应该均衡丰富营养一些，适当的补充一些高蛋白质的食物。平时可以根据自身情况进行一些锻炼，可以做一些增高的运动，比如跳绳。必要时查个骨龄，生长激素看看。

[回答] 婴儿长个子的较好时期是刚出生至满三个月这段时期，生长的增长最迅速。生长激素分泌多数在夜间，并且婴幼儿时期的孩子主要时间都是在睡眠中度过。

[回答] 可以多吃一些苹果，哈密瓜等含钙高的水果食物最快长高。身高的发育主要是遗传控制的，注意不熬夜，因为生长激素夜间分泌最旺盛。另外就是可以多锻炼，比如跑步，跳绳等。还有不管体重多少，早餐一定要吃。

[回答] 身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。青少年是处于一个生长发育较快的时期，对营养的吸收是比较大的，平常可以多吃一些鱼类蛋类豆类和蔬菜来均衡的加强营养，多参加体育锻炼就行了。

[回答] 在饮食中，可以多吃一些让孩子长个子最快的食物，比如要多喝牛奶，少吃零食，经常参加户外运动，多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质，如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好，还要多吃水果，补充维生素。

[回答] 多数可以通过吃一些菜花和白菜等蔬菜可以起到长个子的效果。如果身高偏矮要多吃一些营养成分较高的食物，比如牛奶和鸡蛋以及瘦肉等，也要多吃一些含维生素高的水果，比如苹果和香蕉以及猕猴桃等，同时增加一些体育锻炼，能够促进骨骼的发育。