手脚发胀多是由肾循环不是很好引起的一种现象，多是由于在晚上睡觉之前喝了太多的水，导致肾水肿，还可能是在提示存在慢性肾炎，肾盂肾炎等疾病，应该到医院进行血常规检查，及早地确诊病因之后对症治疗，在生活中一定要注意适当的进行锻炼，在晚上睡觉之前不要喝太多的水。