[回答] 乳腺疾病可以通过自我按摩乳房的方法进行缓解，如果出现了乳腺方面疾病，很有可能会导致乳房出现肿块，而且在按摩乳房的时候还会出现一些疼痛的现象，并且在挤压乳头的时候还会出现溢液。如果出现了乳腺方面疾病，还可以去医院的妇科做相关的乳腺检查，根据检查的结果做出相应的治疗。

[回答] 乳腺疾病自检一般主要是通过手摸的方法，看一下是否出现了局部肿块的情况。出现了乳房的疾病都跟长时间的生活不规律，激素的不稳定是有一定关系的，尽量避免发生出现激素的不稳定，一定要避免内分泌的失调，而且要保证稳定的情绪，保持一个良好的生活。

[回答] 首先，应该观察双侧乳房是否对称，乳房表面皮肤有没有红肿，有没有橘皮样改变、酒窝征，有没有局限性的皮肤突起，或者乳头凹陷。其实，应该详细进行触摸，感觉有无乳房的皮温升高，是否有肿块可触及，如果有肿块存在，应该详细感知肿块的质地，边界，表面，形态，以及活动度等情况。最后应该轻轻挤压乳头，了解有无乳头溢液的情况存在。此外，还应该注意到腋窝有无肿大的淋巴结。

[回答] 乳腺自检的方法是将上衣脱下，然后站在镜子前观察乳房的变化，如果乳房的形态出现了大小不一的情况或者是乳房部位的皮肤出现了酒窝状，需要引起重视。因为在患上乳腺疾病后，通常会导致乳房的形态发生变化，而且还有可能会导致乳房部位的皮肤出现橘子皮状以及酒窝状。

[回答] 检查的方法其实有很多的，可以平躺，放松是双侧乳房，平碰在双侧胸大肌上，手掌伸平，四肢并拢，用触觉敏感的食指中指无名指平行与胸大肌，若摸到自己胸房有肉块，不要紧张，还是可以找专业医生触诊，排除病变的可能性。并做一下B超筛查排除肿瘤。

[回答] 精索静脉曲张建议到医院做彩超检查，自检方式：站立肉眼观察阴囊是否有肿胀、下垂、摸阴囊是否有一团的血管。精索静脉曲张这种病一般是到医院进行相应检查，比如做彩超等来进行确诊，患者是否能够自检查出有精索静脉曲张，某些时候也是可以的。一般可以这么去做，首先患者要采取站立位，然后有肉眼观察阴囊部位是否有肿胀的现象，如果阴囊的某个部位出现明显的肿胀，可能是有精索静脉曲张。第二，患者可以通过观察阴囊部位有没有一侧下垂的情况，如果出现明显的一侧阴囊下垂，有可能是有精索静脉曲张。第三，可以用手去摸摸阴囊的部位，如果能摸到那种瘀曲像血管组织软软的团状的组织，没有痛的感觉，有可能就是曲张静脉团，有可能是精索静脉曲张。

[回答] 检查自己是否有尿路感染的症状，尿路感染症状的主要表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿困难、尿黄等症状，如果无故出现以上尿路感染症状，不要忽视前列腺炎的可能。

[回答] 一般自检是否有乳腺癌的话，就是从坐位开始，有乳头内翻，皮肤凹陷等是癌症倾向的，如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象，处于坐位时便于检查锁骨上下和腋下淋巴结。最后还需坐着进行触诊，发现了异常的话，积极的就诊治疗。

[回答] 乳腺疾病一般主要是通过调理的方法来进行治疗，出现了乳腺的疾病，有可能会引发出现胸闷和胸痛的情况发生，尽量保持稳定的情绪，而且一定避免吃辣椒，并且吃些太咸的食物，一定要多喝些温开水。在日常生活中一定要避免发生出现上火的情况，一定要注意吃一些绿色的瓜果蔬菜，避免吃一些太辣太咸的食物。

[回答] 手术后一定要加强的护理，这样可以促进身体的恢复。一定要卧床休息，不要做一些剧烈的运动，一定要多注意伤口的清洁卫生，最好不要吃一些刺激性的食品，以免导致伤口难以愈合，加强身体的营养，多吃一些高蛋白高纤维的食物，定期到医院做复查，一定要保持良好的心情。