[回答] 发生膝盖骨刺的问题后建议是采用上肢的锻炼方法来锻炼身体。腰部以下的锻炼方式都会对骨刺产生刺激，让身体感觉到疼痛。最好是采用仰卧等方法来对身体进行锻炼，这样不会对膝盖的部位造成太大的伤害。另外锻炼的强度要注意控制，不能过大，否则对健康也是有害的。

[回答] 可以注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，可以饮食清淡规律加强营养适当补钙，可以考虑腰部热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适，应用一些骨刺平，外用骨质增生贴膏，可以适当飞燕操腰背部肌肉锻炼。

[回答] 可给予中药的洗浴浸泡，或是中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态，注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。

[回答] 膝盖骨刺时采取口服消炎止痛的药物，或是配合着物理疗法来帮助缓解或是延缓发生，并配合着热敷，按摩，烤灯照射来进行缓解。可以内服或者外敷药物，配合理疗，控制病程的进展。

[回答] 膝盖锻炼的方法有静蹲，跑步，爬楼梯，蹬固定式自行车，直腿抬高锻炼等。还可以进行跟臀练习，悬空蹬车法，股四头肌收缩锻炼，压腿锻炼法，这几个动作主要是增强股四头肌肌力，增加膝关节的稳定性。

[回答] 膝部长骨刺情况，可以引起膝部疼痛不适情况，需要注意休息，避免剧烈活动膝部负重劳累。可以当地正规综合性医院骨外科就诊，局部膝部热敷按摩烤电理疗等，应用药物治疗，饮食清淡加强营养，适当补钙。

[回答] 膝盖长骨刺可以通过保守的方法来进行治疗，也可以选择手术的方法来进行治疗，膝盖长骨刺很有可能会导致膝盖出现疼痛的情况严重的，还有可能会影响到正常的活动。如果疼痛比较严重的话，可以配合医生服用一些止痛的药物来进行缓解，或者是使用膏药的方法来进行治疗。

[回答] 膝关节骨刺也就是膝关节的骨质增生，对于没有症状的膝关节骨质增生，不需要特殊治疗的，但应该尽量避免膝关节的长时间负重活动，首先要减少膝关节的负重活动，避免膝关节软骨进一步磨损，同时可以佩戴护膝保护膝关节，注意膝部保暖，不要受凉，平时可以做热敷理疗，促进血液循环，减轻局部肿痛症状。对于严重的膝关节骨性关节炎，并且出现膝关节的变形，就需要积极进行手术治疗，具体情况采用不同的手术方式。

[回答] 应该去正规的医院骨科进行检查一下，可以做膝关节ct检查，核磁检查，必要时关节镜检查等。明确诊断，对症治疗，必要时可以做关节镜微创手术治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。平时注意饮食规律，多吃富含钙的食物。可以适当的补充钙剂。

[回答] 首先要进行休息，避免过多的负重劳累，以及上下楼梯的动作。其次，进行局部的理疗热敷，可以吃一些消炎镇痛的药物，减少膝关节局部的炎症因子。如果效果不明显，也可以进行关节腔内注射药物。通过这些治疗，如果效果不好，可以进行人工关节的置换手术，能够有效的改善膝关节的功能以及止痛作用。