[回答] 大量出汗一般是能排湿气的，因为如果体内的湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现盗汗的情况，因此平时最好是在太阳底下多做一些运动锻炼，才可以排出体内的湿气。体内湿气重很有可能是因为经常生活在潮湿的环境内所造成的，还有可能是因为经常吃生冷的食物所引起的。

[回答] 出汗可以排毒，可以使身体的水分排出体外，同时带出一些毒素。通过运动出汗还有助于减肥，使体内的湿邪毒素更好的减轻。也要注意补充水分，补充气血，以防止大量出汗而造成身体的虚弱。

[回答] 运动出汗是非常好的现象，它可以排除毒素、缓解压力甚至可以降压、降脂。但有些人在跑步的过程中，或者运动的过程中，会出现出汗很多，有些人出汗很少。虽然排汗对于人体有多种好处，但是要注意汗不能够排过多，排汗过多，会导致人体失去过多的水分，导致虚脱、脱水甚至中暑的症状，在流汗的过程中，一些电解质比如钠离子、钙离子，会从汗液当中排出，钙离子和钠离子会丢失，流汗过多，会导致低钠血症，甚至低钙血症的出现。

[回答] 好，只要及时补充水分就可以。运动后出汗是机体的正常现象，出汗多少因人而异，同时与运动量有关，运动引起机体产热，但身体内核温度不能过高，身体会自行调节出汗量来维持体温正常。如果没有别的不适表现，不用处理。

[回答] 运动完拉肚子是一种排毒的，而这种拉肚子是因为运动太过剧烈，导致血液循环加速，同时加速了肠胃道的蠕动，从而肠道压力升高，肠道缺血，导致消化加速，然后出现了想排便以及拉肚子。

[回答] 适当的喝一些水可以起到排毒的作用，但是如果是喝水量太大的话，还有可能会引起中毒的情况，所以一定要根据自己的身体情况适当的多喝一些水，尽量不要一次性喝的太多平时也一定要严格控制饮食，如果是身体有不适的情况，应该及时就医，做个相应的检查，确定病因后才能对症治疗。

[回答] 出汗是可以排毒的，使身体里的水分排除体外，同时会携带一些毒素。通过运动出汗还可以减肥，加速身体的新陈代谢。通过汗蒸类方法出汗更为直接，但是要注意补充水分，出汗的好处有很多，排毒是其中的一部分。所以想要真正排毒，还是需要依靠肾脏与肝脏。

[回答] 跑步是能够排毒的，通过不停的运动排出的汗液会带走部分毒素，加快代谢，提高身体机能。都说出汗排毒，其实汗里99%的成分都是水，而乳酸，脂肪酸这些其他成分只占1%不到。因而通过出汗排出来的毒素只是一小部分，并没有占到太多。

[回答] 出汗也算是一种排毒，人要出汗才好。人排毒方式有两种，小便，出汗是最有效的排毒方式，一年四季，只有夏季是能够自然出汗，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现，出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。

[回答] 运动大量出汗不好。对机体会有影响，会引起缺水，机体的短期内可改变可逆的离子紊乱，还可能会导致低血压，严重的话还会导致晕觉和虚脱。