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哪些保健品可以补脑抗疲劳，提高记忆力？
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
人参和蜂王浆是能够缓解脑力疲劳和提高记忆力的保健品。人参和蜂王浆中的维生素和氨基酸能够增强大脑活力，有效缓解脑部疲劳。平时用桂圆，枸杞等来泡水喝也可以改善睡眠情况，每天尽量保持7小时左右的睡眠时间，平时也可以多锻炼身体，促进血液循环和新陈代谢。
补脑提高记忆力的食物有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
补脑提高记忆力主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品，如坚果、核桃、红枣、龙眼、葡萄、黄豆、芝麻、玉米蔬菜等，注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。另外保证充足的睡眠、生活规律、生活舒心舒适、避免焦虑情绪等也可以改善记忆力、提高学习能力。
高三学生吃什么保健品能补脑提高记忆力？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
高三的学生可以多吃富含蛋白质或者是含锌的食物，可以让大脑更加有营养，而且也可以缓解大脑的疲惫现象，可以增加记忆能力。平时可以多吃一些鱼类、鸡蛋、核桃或者是紫菜、木耳等。但是应该要保证充足的睡眠，尽量的减少，也不要有心理压力和负担。
小孩补脑提高记忆力的食物有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补脑的食品可多吃坚果类的比如核桃，以及黑芝麻等，要首供给充足的营养，青少年体格生长迅速，脑力劳动和体力劳动消耗也增加，所以必须供给充足的能量，蛋白质，维生素以及矿物质，比如铁、钙、碘等营养素。
提高记忆力的保健品有哪些
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
提高记忆力，尽量不要使用保健品，可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃，每天一个鸡蛋，都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜，其中含有丰富的蛋白质；鱼类也是很好的提高记忆力的食物。
提高学生记忆力的补脑食物
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
提高学生记忆力主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品，如鱼类、蔬菜等。注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。花生中含有卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。常吃花生可以增强记忆、保护脑血管。
补脑提高记忆力的食物是什么？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
平时多吃一些坚果类的食物，能够起到健脑提升记忆力的作用，比如可以多吃核桃，花生等食物，还要多吃维生素含量丰富的食物，注意营养要均衡，结构要合理，多吃龙眼、红枣、葡萄、玉米、芝麻、鸡蛋、鱼类等食物，还可以通过补充DHA等来改善记忆力。
吃什么保健品对儿童青少年补脑提高记忆力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
对于记忆力低下的儿童青少年，可以选择DHA、核桃等益智健脑的产品。补钙产品要和维D一起服用吸收才会更好，葡萄籽和胶原蛋白一起服用能保养皮肤、协同增效等，而提升记忆力。
补脑提高记忆力的蔬菜有哪些？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
补脑提高记忆力的蔬菜有菠菜和甘笋等。平时也可以多食用补脑的食物和水果，鱼也具有很好的补脑效果，香蕉、牛奶、鸡蛋、贝类还有玉米都有很好的补脑作用，平时不要给自己太大的压力，适当的放松，可以有效提高记忆力，一定要保证充足的睡眠，可以起到补脑的效果。
吃什么补脑更聪明，补脑提高记忆力的食物？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂，钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜、豆腐等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
已经到底了