[回答] 考虑是神经衰弱，或者是植物神经功能紊乱所引起。引起这种原因有很多，主要是工作和生活的压力比较大所引起。情绪焦虑、抑郁、双相障碍。

[回答] 一般主要是通过缓解疲劳的方法来进行治疗，出现了睡眠质量差的情况，一定要及时进行缓解，尽量避免发生出现病情的加重，生活中一定要注意合理的休息。而且尽量避免发生出现疲劳加重的情况，适当的增加下头部的按摩，对于缓解病情，对于缓解疲劳是有一定帮助的。

[回答] 缺钙引起的多见。或者是吃太饱，消化不良都会导致宝宝睡不踏实，由于婴儿的感官比较敏感，对睡眠环境相对要高，如周围环境嘈杂，光线太强都会影响睡眠。

[回答] 可以使用安神补脑的药物进行治疗。睡眠对于大脑健康是极为重要的。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。

[回答] 睡眠质量差易醒可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于对自己晚上的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，一直得不到有效地化解，就容易影响到自己的正常睡眠。

[回答] 睡不好半夜总是醒，是一种睡眠障碍。可能是更年期所引起，可能会出现内分泌功能紊乱，可引起睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可能会出现睡眠过程中容易早醒。另外可能是由于抑郁症引起。

[回答] 睡眠时间短早醒主要是由于植物神经功能紊乱，或者是压力大而造成的神经衰弱的一种症状。养成一个有规律的作息习惯，不要经常熬夜。

[回答] 是睡眠障碍失眠的问题。可以晚上睡觉前喝一杯牛奶，然后再喝一片褪黑素，能起到安眠安神的功效。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食吃着模糊，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。如果退黑素的效果不好，可以先再吃是中成药天麻钩藤颗粒看看。

[回答] 睡觉浅容易醒，可能是神经系统还没有发育成熟，容易出现易激惹，或者是缺乏维生素或者是钙引起的睡觉不踏实。首先让多晒晒太阳，按时补充鱼肝油和钙。睡觉后，家里一定要保持安静。刚刚睡着时容易醒，一定要多给拍拍背，多安抚，给安全感，让其进入深睡眠状态。

[回答] 晚上睡眠不好，可以在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶或者泡脚，都可以有效的缓解失眠的症状，平时可以多参加一些户外的锻炼，多吃一些核桃和大枣之类的食物，都可以有效的帮助睡眠，尽量的不要喝浓茶，咖啡，不喝碳酸类的饮料，不吃刺激性的食物。