[回答] 焦虑症自我治疗可以通过与他人交流的方法，并将可以通过游玩的方法进行治疗，如果患上了焦虑症，很有可能会导致心跳加快，并且还会引起身体无缘无故潮热的现象，也会导致心情特别烦躁，如果自我治疗效果不明显的情况下，一定要积极的配合医生使用抗精神类药物进行治疗。

[回答] 仰卧并将膝盖弯曲举高双腿，然后用左手捉住右小腿慢慢向身体两侧重复张开闭合，如果每做五次为一回合的话，一天做一两回就可以了，要注意别贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳变成反效果的。

[回答] 阴道痉挛是指女性性功能出现障碍而导致的，可能是由于卵巢或者盆底肌功能收缩出现异常引起的，一般会出现进行性生活的时候阴道疼痛的情况或者出现流血的情况。可以在医生指导下服用一些药物来进行治疗，平时在进行性生活的时候一定要控制好力度。

[回答] 要注意调整心态，疑病症要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制，所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。

[回答] 要及时在舌下含服药物。有条件可以给予高流量氧气吸入，让身边的朋友或者家属拨打120急救电话，等待医务工作人员的到来。在此期间要保持室内环境的安静以及空气的流通，到达医院后根据心电图、心脏彩超、冠脉CT、冠脉造影来明确心绞痛型，以及是否发生心肌梗死。

[回答] 强迫症自我治疗可改善自己的心态，强迫症会出现强迫性行为和强迫性思维，会对自身以及朋友带来很大的伤害。平时一定要控制好自己的情绪，还可以通过旅游散心来改善强迫症的情况，在工作当中不要给自己太大的工作压力，适当的做好工作调整。

[回答] 强迫症自我治疗可以通过转移注意力，调整认知想法来改善，生活中扩展自己的兴趣爱好，改善人际关系，创造和谐的人际环境，避免极端的完美主义思想。

[回答] 可以通过阴道松弛锻炼的方式来进行缓解，也可以通过转移注意力的方式来进行治疗。阴道痉挛可能是由于出现了一些器质性的病变所造成的，一定要及时进行检查以后再进行针对性的治疗，在治疗期间一定要避免发生性关系，避免情绪焦虑紧张，养成良好的生活作息。

[回答] 胃炎，主要指的胃部慢性，急性炎症，这种炎症与普通的细菌感染没有关系。所以治疗上一般是明确病因，如辛辣食物，酒精刺激引起的胃炎，可以控制饮食，清淡一些，不饮酒，不吸烟，尽量做到生活作息规律，俗话说胃病，三分治，七分养。

[回答] 肾炎的自我疗法对于肾炎的治疗和恢复具有至关重要的作用，可以从以下几个方面做到：严格控制水分摄入，保证量出为入，适当减轻体重，这样可以改善浮肿症状。严格限制食盐摄入，保证每日摄入的氯化钠量＜6g。多休息，避免熬夜，避免发生感冒、感染、腹泻、扁桃体炎等疾病。其次要严格按照医生的要求规范使用药物，定期到医院做相关的血液和尿液的检查。